很多女性怀孕后，为了宝宝的发育，不断增加营养，导致身体发生很大变化 。尤其是妊娠纹的增多，让女性的皮肤不如以前光滑白皙，甚至影响女性形象 。那么妊娠纹是怎么形成的呢？应该怎么淡化妊娠纹？瑞金特约医生为您一一解答 。
妊娠纹形成【妊娠纹的形成主要原因 什么是妊娠纹】妊娠纹的形成主要是因为孕期激素的影响，体内激素水平上升，阻碍了胶原蛋白和弹性蛋白的正常形成 。此外，腹部的肿胀使皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损或断裂，腹部皮肤变得越来越薄，出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪纹 。分娩后，这些图案会逐渐消失，留下白色或银色的闪亮疤痕线，即妊娠纹 。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂等部位 。初产妇最明显 。妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴有皮肤下垂、乳房下垂、腹部脂肪堆积，严重影响女性产后体态和身心健康 。
弱化妊娠纹1.瑞金特约医生建议你要有良好的生活习惯 。
坐月子期间，产妇应尽量少吃刺激性、甜食和油炸食品，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，控制糖分的摄入 。良好的生活习惯可以帮助产妇减少妊娠纹 。从而增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能 。
2.瑞金特约医生建议你做护肤 。
涂抹精油和去皱霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持皮肤湿润，避免强度过大造成皮肤劳损 。
3.瑞金特约医生建议你适量运动 。
孕前要注意运动，增加皮肤的弹性 。怀孕期间，也要注意适当的活动 。适当的活动不仅可以控制体重增加，还可以保持皮肤弹性 。
4.瑞金特约医生提醒你控制体重 。
孕期体重增加每周不要超过0.5公斤，整个孕期体重增加最好在25公斤以内 。
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