孕妇可以吃ma 土茯苓汤煲猪骨汤
【孕妇可以吃ma 土茯苓汤煲猪骨汤】
你好 ， 很高兴为你解答 。可以喝的 。孕妇饮食要注意营养的搭配 。主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源 。肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等 。蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等水果的选择：苹果、草莓、橘子等 ， 还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类 。
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