请问水果酵素一天喝几次？
建议2-3次 。
1、可以每天早晚饮用一杯酵素 ， 早上起床后空腹喝之后 ， 再饮用一杯温水 ， 这样有利于促进肠胃的蠕动 ， 帮助机体排除体内的毒素 ， 促进肠胃的蠕动 ， 排出宿便 。
2、也可以在睡前一小时 ， 饮用一杯酵素 ， 有助于改善睡眠 ， 适合一些睡眠质量较差的人群饮用 。
【水果酵素一天喝几次】
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