朋友送了一些龙眼给我 ， 龙眼和牛奶吃多少合适呢？
1、牛奶用量100~200ml为宜 。
2、龙眼用量8~10克为宜 。
【龙眼和牛奶吃多少合适】牛奶和龙眼都含有丰富的营养物质 ， 两者一起食用有较高的营养价值 ， 但要注意用量 ， 牛奶中蛋白质含量较高 ， 过量食用会增加肾脏的负担 ， 而龙眼中糖类、纤维素等成分较丰富 ， 吃多了容易导致肠胃不适 ， 如果是牛奶和龙眼搭配食用 ， 建议参考上述用量 。
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