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绝经女人每天吃葛根粉好吗 女人每天吃葛根粉好吗

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女性每天吃葛根粉好吗(绝经后女性每天吃葛根粉好吗)
在换季的时候，天气干燥，人就容易出现各种“上火”的情况，经常会感到乏力、疲倦，或者消化不良、食欲不振 。这个时候，他们就要找一个锋利的武器来灭火 。深受长辈喜爱的葛根，正是玩的时候 。
葛，分清楚 。2015年版《中国药典》规定，葛根为粉葛的干燥根 。，豆科植物 。
需要注意的是，目前市场上的药用葛根主要有两个来源:1 。葛根，又名野葛，是豆科植物野葛的干燥根；2.葛根是豆科植物野葛的干燥根 。根据《中国药典》2015年版，葛根根据植物来源的不同分为葛根和野葛根两种药材 。但是，目前在市场终端(包括药店、诊所和一些药厂等)使用两种葛根时，仍然存在葛根和野葛根不分的现象 。).
《神农本草》中记载:“葛根味甘，性平 。它可以缓解口渴、发烧、呕吐、关节痛、殷琦和有毒物质 。葛沽，主李霞，十岁就已经上了 。鸡有根 。盛川谷” 。据考证，其中记载的“葛藤”，即葛粉，是野葛的食用部分 。葛根作为提取葛粉的主要来源，已被列入国家卫健委2018年公布的药食同源名录 。
时令养生药材葛根性凉，味甘，味辛 。胃经和脾经 。解肌热、生津透疹、壮阳止泻 。属于辛凉解表药 。其临床效果是:
1.保护血管
葛根主要含有黄酮类化合物，葛根素是其主要成分之一，葛根素具有β-受体阻滞剂的作用，是其心血管功能的基础 。葛根中的总黄酮和葛根素具有调节心脏功能和代谢，扩张冠状血管和脑血管的作用 。临床上用于冠心病、心绞痛和高血压 。
2、生津止渴
葛根味甘、辛，是一种凉性药材 。具有生津止渴、清热升阳、止泻的作用 。
3.清热去火 。
有“千年人参”美誉的葛根也有清热降火的功效 。对于燥引起的胃火过旺者，效果尤为显著 。
4、醒脾解酒
葛根中含有丰富的大豆苷元，能抑制血液中乙醇的浓度，减少肠胃对乙醇的吸收，促进血液中乙醇的代谢和排泄，减少乙醇对人体的危害 。
小贴士:
葛根的葛花也是药食同源之品，具有解酒、健脾、保肝的功效 。除了临床配方中使用的少量外，还有葛花茶、葛露等多种醒酒饮品都是以葛花为原料的 。
葛根，舌尖上的美味葛根是一种营养独特、药食同源的绿色食品 。它具有淀粉含量高、品质鲜嫩、肉质细嫩、味道鲜美的特点，因此风靡全球 。入冬后广东一直没怎么下雨，天气特别干燥 。此时，不妨选择最好的葛根，食材适当的汤，滋补养生，润肺降火 。
鸽子粉汤
材料:猪骨(粉丝骨)一斤半，葛根一斤，红胡萝卜两根，蜜枣三个，生姜两片，盐少许 。
做法:葛根红萝卜去皮洗净，切块 。猪骨洗净，剁碎，用开水焯一下，沥干水分 。将猪骨、葛根、红萝卜姜片，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煨2小时，加入少许盐调味 。
特点:具有健脾养阴、生津止渴、清热泻火的功效 。
鸭肉粉丝汤
材料:鸭子、葛根 。
练习:
1.将老鸭切块，用开水焯一下，去掉血水 。
2.汤锅加三碗水，倒入少许姜酒，几颗红枣，桂圆 。大火烧开，转小火半小时 。
3.加入切成小块的葛根，小火煨半小时，加盐 。
特点:解酒清胃 。
仙草葛根汤
材料:仙草30g，葛根60g，糖适量 。
练习:
1.准备足够的水，将食材依次放入锅中；
2.用文火将水烧开至四分之一；
3、过滤并倒出；
4.加入适量白糖调节口味 。
特点:能清凉解毒，除烦止渴 。
技巧葛根性凉，易呕，胃寒者慎用 。夏天特别忌讳显虚多汗 。
选择葛根三部曲
1.从指甲上刮下一小块葛根皮，可以发现普通的葛根颗粒较粗，有少许液体溢出；而无渣葛根表面光滑，纤维纹细、白、干 。
2.看葛根两头，头尾尖的葛根一般味道更好 。
【绝经女人每天吃葛根粉好吗 女人每天吃葛根粉好吗】3.用手看一看葛根 。同样大小的野葛，重量稍微多一点水分 。

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