脚踝肿(脚踝肿怎么快速消肿)
脚踝扭伤肿了怎么办？日常生活中，经常会发生走路不小心导致脚扭伤的情况 。扭伤后，脚一般会肿起来 。如何看待？
1.区分受伤的严重程度 。如果扭伤后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果脚扭伤后脚踝有剧痛，负重不能站立或移动，把疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿起来，说明可能扭伤了骨头，要马上去医院拍片 。
2.正确使用热敷和冷敷 。扭伤初期，破裂的小血管在出血 。此时可采用冷敷的方法，使血管收缩凝固，从而控制伤情的发展 。24小时后，破裂血管的出血停止 。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散 。
【脚脖子肿了怎么快速消肿 脚脖子肿】3.正确按压揉捏扭伤部位 。扭伤初期，最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉捏，在肿胀区域的周围向各个方向摩擦 。
4.适当开展活动 。扭伤初期，肿胀疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢 。病情稳定后，只要不是很疼，就可以逐渐增加脚踝的活动量 。
5.合理用药 。扭伤初期，不需要内服药物，外用活血药物也不可取，以免血流多，肿胀 。必要的话，用“更好更快”喷伤口，你会感觉很舒服 。24小时后，口服一些乌虎丹，然后外敷 。消肿后，就不用再吃内服和外用的药了 。
6.如果扭伤伤到了骨头，医生在打上石膏后一定要注意:1 。打上石膏后的10分钟或20分钟左右不能随便移动患脚 。这个时候石膏还没有硬化，容易变形 。2、抹灰前24小时，应注意抹灰的松紧度 。3.脚打上石膏后，一般不宜在地上行走 。4.夏天把脚放在阴凉的地方，防止过多的汗液堆积在膏药里 。5.冬天贴膏药时，注意患肢保暖，膏药外的脚端不能冻伤 。6.如果以上膏药后疼痛加重，请及时就医 。
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