今天去买菜 ， 市场的紫薯特别新鲜 ， 晚上吃紫薯会发胖吗？
【晚上吃紫薯会发胖吗】不会 。
紫薯的热量较低 ， 其含有较多的碳水化合物和维生素 ， 晚上食用虽能补充能量 ， 但适量食用并不会导致发胖 。如果晚上食用过多高脂肪、高胆固醇的食物 ， 可能会导致发胖 ， 而且这是非常不健康的饮食 。另外 ， 晚上人体胃肠消化功能较弱 ， 而紫薯含有较多的淀粉不易消化 ， 因此不建议晚上吃紫薯 。
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