广场舞入门(初学者循序渐进教学)
【初学广场舞一步一步教 广场舞入门】16步和15步详细步法:15步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌握好重心的平衡 。跳跃方法如下:双脚站立 。1.以左脚为下一步的重心向左迈一大步 。2.右脚对左脚，但不要放下 。3.以右脚为下一步的重心，向右迈一大步 。4.左脚和右脚但不要放下 。5.以左脚为下一步的重心向左迈一大步 。6.将右脚踢向左前方，保持在左脚的正上方 。踢腿时，脚尖自然向右转45度左右，脚跟向左转45度 。7.把你的右脚放回右侧 。继续右转45度 。8.抬起左脚交叉，脚尖向左下 。9抬起左脚，然后脚尖向左，前脚跟向右，后脚跟到刚才左脚的位置 。10.把你的右脚向你的左脚迈一小步 。11.向左转，抬起左脚，向左转大约八分之一圈到右边 。左脚跟和右脚跟相互靠近成45度夹角 。12.右脚尖在刚才的基础上向右旋转90度，脚尖朝向初始位置的前方 。13.向右旋转身体，左脚趾靠近右脚趾，形成90度夹角 。14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，成90度角 。15.左脚和右脚 。此时，我们已经到达出发位置，面向出发位置的后方，继续第一步和循环 。16步广场舞速度适中，初学者很容易学会 。跳跃方法如下:首先双脚站立 。1.用你的左脚向左迈一步 。2.右脚和左脚 。3.左脚向左迈一步，站稳作为最后三步的重心 。4.将你的右脚缩回到你左脚的后方 。5.把你的右脚向前迈一步 。6.右脚向后迈一小步接触地面，但不要放下 。7.收回右脚向右旋转90度，这样右脚就会放在左脚的右侧一小步，作为下一步的重心 。8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚左侧，脚尖触地 。9.左脚向前放在右脚前面，站稳作为下一步 。10.右脚向左脚右侧移动一步，脚尖着地 。11.把你的右脚放在你左脚的前面 。12.将你的左脚向左移动一小步，放在你右脚的左边 。13.把你的右脚放到右边，把你的左脚放到右边一步 。14.左脚和右脚 。15.右脚向右迈一步 。16.左脚和右脚 。此时，合并脚的位置与第一步之前的位置成90度角，以当前位置继续第一步的循环 。四轮同步刚好形成一个正方形 。
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