因为最近工作压力很大，我现在下巴上长了很多痘痘，想要问一下该怎么调理身体？
1、饮食保持清淡 。在饮食方面应保证口味清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免对痘痘造成刺激，使长痘的情况更严重 。
2、补充一定的营养 。适量补充体内的维生素和微量元素，如维生素A和锌元素，因为维生素A可以保证皮肤上皮组织细胞的正常生长和发育，对皮肤有保护的作用，而锌元素能够帮助体内的内分泌系统恢复正常，在一定程度上治疗皮肤上的痘痘，一般在鱼肝油和牡蛎等食物中含有丰富的维生素和锌元素 。
3、积极锻炼身体 。每天适度的运动可以促进细胞的代谢，能够改善体内的内分泌系统，能够很好的缓解下巴长痘 。
【下巴长痘要怎么调理身体】4、就医调理 。如果发现下巴长痘的情况比较严重，可以到医院就医，医生会根据具体的情况，就行有效的治疗 。
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