[百人百天百炼]Day1-勇敢启航

在看到乔帮主发起这个百人百天百炼活动的时候,我纠结、徘徊,只因担心自己不能坚持而不敢报名参加活动。
其实我渴望改变自己,渴望自己蜕变,化蛹成蝶,可是一次又一次的我总是半途而废,总是在成蝶前放弃努力。所以,永远都是那条沉睡的蛹甚至是毛毛虫。
是林燕子的一条群发信息,让我再次鼓起勇气,参与到活动中来,非常感谢她的鼓励!
到今天为止,2019年和2020年之间,只有95天的距离。在这95天里,我不想再继续碌碌无为、无所事事地度过,我希望和训练营里的其他人一样,每天逼自己一把充实地过,期待2020年的华丽变身!
为了一路走过不孤独,乔帮主要我们每个人建一个20人的小群,让这20人见证我们的蜕变。
百人百天百炼训练营一共分为四站,冥想之站、运动之站、早起之站、变现之站,每站用时21天,用84天完成100天的事情。完成之后,云南丽江拉练。
今天是第一站冥想之站开始的第一天。
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早起阅读篇
早上,5点30分起床,到群里打卡!

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接着开始学着在荔枝上录音,因是第一次用,什么都不懂,便对着打印纸读了昨天的内容作练手。
第一次录音成功了。
想接着录今天的内容,但是苦于没有纸质版的文字,不知怎么录。还去请教了金老师。
一直以为荔枝App在录音的时候是不能切换其他app的,在经过尝试之后才知道,即使在录音的时候打开微信也不影响录音,这样我终于成功录取了今天的内容《传习录》。
只是在试听的时候觉得不太满意,便放弃保存,想重新录制。计划不如变化快,这时候女儿醒了,吵着我陪她。最后是和女儿跑步回来之后才录制完成。
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运动篇
今天是周末,遇上女儿早起,和女儿的跑步之约终于可以成行了。
母女俩换好衣服,便出发了。
女儿终于穿上她的跑步衣去跑步,很是雀跃。
母女俩手牵着手跑在路上,引来无数探寻的目光。
一开始,女儿也许还没找到感觉,一直不怎么跑,但是到半公里的时候就撒开腿跑起来了。
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图片发自App 一边跑,一边给女儿介绍路两旁的风景。女儿很是好学,一边听还一边复述我的话。
跑步之路也是女儿学习的自然大课堂,好喜欢这样的亲子共处时光。
当红红的太阳在山那边冉冉升起时,万道金光穿透云层洒落大地,很是壮观。女儿看到这美丽的一幕,很是兴奋。但是想给她拍照,她就是不配合。
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图片发自App 原本今天的目标是3km,但是担心女儿第一次跑步太累,然后就走近路回来了,目标没有完成。
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图片发自App 虽然这也许算不上是真正的跑步,但是能和孩子一起去体验这种跑步的乐趣,我觉得比什么都重要。
冥想篇
我是昨天才第一次接触冥想,也才第一次跟着子玉老师进行冥想。但是还没找到什么感觉。
晚上下载了潮汐app,进行冥想19分钟。在冥想中,几次想睡着。才慢慢地了解何为冥想。
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总结篇
【[百人百天百炼]Day1-勇敢启航】既然勇敢地开始了,就一定要坚持下去,希望在接下来的100天里,自己会有一个华丽的蜕变。

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