关注自己比什么都重要-总结6月，给7月的自己画个饼关注自己比什么都重要-总结

6月真是忙碌而又纷繁一个月。
之前立了flag，要在6月完成很多事情，结果是没完成，惭愧啊~
同时，我也执行了惩罚，给我老公1000元的小金库。

PS：最后小金库如何用，当然不用说，还是花在我身上了~嘿嘿~~

经过6月践行，我最深的感悟就是专注自己，比什么都重要。
生病这件小事，换个角度看，也是一种幸事其实，6月有一个最大的改变，就是去看病。我是一个特别不喜欢去医院的人，我相信没有人喜欢去，因为这代表着自己生病了，这种认知是一种负向的能量。至少对我来说，这是一件让我特别不开心的事情。再加上上了年纪，确实会有这样那样的问题。而负向感情，让我对很多事情打不精神了，无力去完成。于是这就形成了恶性循环：

产生负向情感→不想做事→再产生其他负向情感→持续不想做事情……

不过，值得开心的事情是至少通过6月的实践，我充分跟自己相处，让我对自己更加了解。
换个角度去理解看病这件事情。
经常说人吃五谷杂粮哪有不生病，以前只觉得这是站着说话不腰疼。现在真实感觉到，生病是一件挺正常的事情。这是身体发出的抗议，需要你好好的照顾它。
小病小灾，如果换个角度看，是身体在及时提醒自己生活方式的不正确，这也是一种小幸福。

不是世界不美好，而是看世界的角度，局限了自己。
PS：更庆幸的是，有一群在我情绪低落，心情不好时候，能给予我安慰，帮我看清自己的闺蜜。

反思没有执行好6月目标-了解自己更重要 【关注自己比什么都重要-总结6月，给7月的自己画个饼】除了因为生病导致情绪低落，导致没有完成既定目标外，最大的原因是我对自己的预期过高，或者说，面对出现的困扰，自我调节的时间远比想象要长。
6月有幸做了一个份抗压测试，发现自己的抗压能力真的是太一般了。而这个抗压能力居然是跟心脏有直接的关系。这一点出乎我的意料。
正是因为这份报告，让我会开始关注自己的情绪变化，关注如何正确的去面对这些不良情绪。
说说我实际的改变。
因为年龄等因素原因，我大姨妈迟迟不来，其实心情不好。外加上，6月出了一件挺让我觉得不开心的事情——决定退出007不写作就出局。
其中原因不细说，只能说道不同不相为谋。无关对错，每个人追求的东西不一样。这件事，发生在晚上，处理完这件事情，真的是非常糟糕的体验。我当时是非常生气的。
如果是以往的自己，我会在因为生气，而迁怒我老公，甚至会找茬。埋怨老公这个也没做那个也没做。
而现在的我，会直接跟老公说事情的原委，会直接表达：老公，我很难过，我不开心，我觉得受伤。
因为选择表达情绪方式的不一样，老公给我的反馈也是不一样的。前者不用说，肯定会闹得双方不愉快。而后者，老公会哄我，会开导我，会劝我看开。最重要的是不会影响彼此的夫妻感情。至少我觉得自己不会变成一个无理取闹的人。
这样的正确的处理方式，让我尝到了甜头，也让我更加坚定自己以后要正向面对的自己负面情绪，找到正确的处理方式。

处理的问题方法有很多，通过正确渠道解决，至少不会让自己后悔。

关注自己比什么都重要以上说了这么多，我只想表达，现在的自己更了解自己了一点。因此，我想给7月份的自己画一个小饼。专注真正对自己来说重要的事情。
1、健康：坚持跟老公一起去健身房锻炼。
无氧+有氧=健康
因为现在的自己已经有初步的改善了。体重不再上升了，而且开始健身的自己，能坚持早起了，能规律饮食了。健身好处多多啊~
2、找工作：这是除了健身，第二重要的事情，我的关注点要进行倾斜了。6月也积攒了一些关于找工作的一些好文章。决定要开始执行了。
3、学习：完成目前基本的学习任务就好，如果有精力可以开通写作课程，好好磨练自己的写作技能。
当然，我还会坚持写作，这无关哪个组织，只是我想傻乎乎的坚持做一件事情而已。
7月就只完成这些吧。为7月的自己加油。
最后，分享点6月里发生的让我开心幸福的事情 1、完成了请朋友来家里吃小龙虾的壮举。
2、端午，跟老公一起，开着车，带着双方的父母去北京野生动物园玩。最重要的是家里的长辈觉得很开心。这是最幸福的事情。
3、跟老公一起办了健身房的卡，开启双人健身模式。我觉得这是我们结婚后，最正确的一个决定，关注健康，比什么都重要。不仅仅是我自己健身，老公也加入，让我觉得充满了希望。
4、帮助同行业的朋友。因为种种原因，不能透露朋友情况。不过通过自己的努力，尽自己的能力范围，帮助朋友去看清很多问题。这是我无私去帮助别人的开始。结一个善缘，比什么都重要。
5、买了2只可爱的小兔子。一直说买兔子，终于买了。开心，开着傻乎乎的两只小家伙，觉得世界都是纯粹的。少一些阴谋论，多一些善意，比什么都重要。