2021-2-7晨间日记|2021-2-7晨间日记 24/350
今天是什么日子
起床：8：25
就寝：2：35
天气：晴朗
心情：愉悦
【2021-2-7晨间日记|2021-2-7晨间日记 24/350】纪念日：2021年第1次带孩来大岭山公园
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 超市购买漂亮餐具。
2. 逛街遇见好看衬衣。
3. 女儿完成当天学习。
改进及习惯养成：
1. 不乱花钱，克制消费。
2. 精简衣物，形成风格。
3. 每天学习，少量多次。
周目标·完成进度
1. 断食开启，狠心做到。
今日必须开始全断食了，否则再次错过黄金减肥期，只能每天看着体重上涨焦虑。
2. 梳理心情，执行计划。
列出过年所需物品，及时采购。
卫生清扫啥的，家人分工完成。
学习·信息·阅读
1. 昨晚看贵妃做新发型的直播，里面有位95后的熊猫先生连麦，感觉真是暖男一枚。那么小却很贴心沉稳，也许是自己也做视频号的缘故，感觉看起来很自如。不像我，连麦进去，浑身透着不自在，不自信的小紧张，小慌乱，看来多学习多见人真得很有道理。
2021年先从改变体型体态开始，让自己先瘦下来，通过读书学习改变内在，梳妆打扮呈现美好外在，让自己越活越好。
2. 每个月几乎都在给自己定目标，要把这最后十斤减下来，其实真的有那么难吗？我不认为。每次断食我并不是饿的心慌受不了，只是自己想吃东西，或者无聊去找吃的。最长一次断食快72小时了，为什么无法突破或者说总是半途而废，还是自己不够坚定。
昨天中午12点多吃了，下午回来四五点我又吃了，想着晚上一定不会再吃了，起码两餐之间间隔时间比较短，算是能做到八小时之内进餐。可给孩子烤好鸡腿，她一直不吃，最后十一点左右，我又放纵了……
3. 每次想吃东西前先离开，去楼下走走，好好考量一下，或者掀开肚子捏捏肉肉，让自己清醒过来。
中午老公和孩子去外边吃饭，我说了自己不吃的，等他们点完餐，老公问我：要不来个酸菜鱼片吧！我想了想立马动摇，拿出手机准备点餐了。
他看我真得要付诸行动了，调侃我：太不自律了！听了这句话我没有像往常那样生气，立马回车里坐着。我觉得他说的太对了，天天晚上向他抱怨自己吃太多了，难受，体重又上来了。
早上刚给自己下了决心，那么快就动摇了，这还怎么减肥？真是多谢老公提醒，让我立马退缩，坚持自己的初心。
剩下这几天，加油努力好好坚持！
健康·饮食·锻炼
1. 每日至少一万步走路，昨晚还差几百步。
2. 两组虐臀这两日暂停，生理期要休息好。
人际·家人·朋友
1. 今天答应女儿回大岭山接姐姐过去玩两天，我也明确说好了最多两天，因为后面几天要搞卫生收拾家里了，还得准备过年的水果蔬菜。
回来虽说总是要花钱，可孩子还是很开心的，有人陪她玩陪她疯，比自己一个人在家里玩手机好多了。孩子开心，做为父母的我们自然也就开心了。
有家人在的地方总是感觉会有些不一样，格外亲切。平时去虎门玩和我们来大岭山就明显不同，难道是因为住在镇街的缘故？
2. 因为这一年多来没有上班，没有收入，用起钱来自然有些不是很大方。希望自己早些上班吧，忙一点还是好些，用工作武装自己，让自己更有价值，变得更好！
工作·思考
最美好的三件事
1. 天气晴朗，带孩子来公园玩耍。
2. 身体不适，没有做饭家人理解。
3. 孩子开心，老公看棋自己走路。
思考·创意·未来
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