写作让记录生活，反思自我写作让记录生活，反思自我

同学们晚上好！在我分享之前，我想问问大家，你们都找到自己的兴趣爱好吗？知道自己擅长什么？每天什么事情投入时间最长吗？有没有寻找自己喜欢的一些事情，最后找到自我价值感！

经过多年的探索总结，以及这些年经历的一些事情，最后根据自己的兴趣爱好，以及平时的行为表现，我觉得说与写是我的强项，最后发现原来我的兴趣爱好之一是写作，觉有时候觉得灵感如行云流水，源源不断，又时候又如柳暗花明又一村的豁然开朗感，所以我认为写作可以记录我的生活，可以让我反思自我，同时是我释放情感的最好的一种表现形式。
今天分享包含三个部分
1.简单自我介绍
我是4岁宝宝的妈妈，坐标镇江，目前从事珠宝销售，业余修炼硬本领-家庭教育，专注于0-6岁婴幼儿研究，因为家庭教育范围比较广，根据萌姐自己白杨师姐对目标分解的理解，把0-6岁家庭教育范围，划分为饮食、运动、情绪、智力、睡眠、心理、习惯、注意力等。
2.为什么选择写作？因为我没有专业学习过写作，或者像喵小二给大家排版实操，或者像小狼女逆向思维等实战经验，我给大家分享我的一些写作心得。
人在日常生活中，扮演多重角色，是妈妈，是媳妇，是女儿，是员工，是同事，是管理者……每天在不同的角色中切换，难免工作的情绪是直接发向同事还是隐忍，还是有其他疏通渠道。
因而我同样也是每天切换这么多的角色，有些情感真的不合适在家人面前诉说，但是就像一个梗一样在自己心里，想着难受，弃之不舍，记得人生最大的一次困难就是产后抑郁，当时郁郁寡欢的心境，无从排泄，起因是婆婆，但是人家除了做事不利索，不会讲话外，也没有什么可挑剔的，产后由于激素水平的骤降，导致情绪无处释放，后来找了权威医院，专业专家，调整好了。
当时我就在想，为什么后来我才知道有产后抑郁的说法，我自己经历过后我才知道，当人的心理压力挤压到一定程度时候，必须释放，压力满了还会溢出，更何况一个普通人，当时有一种强烈的使命感，在我身上，我需要通过写作，通过讲座，通过科普让更多的人重视产妇情绪，重视抑郁的严重性，重视家人的和谐相处，重视家庭教育对孩子的影响。
后来一直在家庭教育的路上，包括给身边人做指导，普及产后抑郁这件事，以及0-6岁对孩子的一生成长有多重要。
3.我坚持了什么？ 1.坚持早起200天，包括2018年整个春节5:00-5:30起床
2.坚持每周复盘，每月复盘
3.坚持学习家庭教育
4.坚持每周一本书，每月4本，只多不少
5.坚持每日高质量陪伴孩子至少3小时
6.坚持每日冥想10分钟
7.坚持致力于改善家庭成员关系
【写作让记录生活，反思自我】8.有成功日记，错题集，效率手册，总结笔记