因为小朋友上小学的缘故，一家人的作息也跟着调整。晚上九点上床，早晨六点起床。九个小时的睡眠对于小朋友不足，对于大人又略微多余。所以还有改进的空间，接下来准备八点半入睡，让她六点半起床，而我们呢，则在五点半左右起来。
因为作息的优化，整个人的状态也跟着变化。精神、有活力，更重要的是做事不急，诸事更有条理。早起的人生与众不同，更可以开启人生无限的可能。接下来，适当加入锻炼和阅读，对于工作和生活，会更有助益。
【早睡早起】感恩生活，珍惜当下～
因为小朋友上小学的缘故，一家人的作息也跟着调整。晚上九点上床，早晨六点起床。九个小时的睡眠对于小朋友不足，对于大人又略微多余。所以还有改进的空间，接下来准备八点半入睡，让她六点半起床，而我们呢，则在五点半左右起来。
因为作息的优化，整个人的状态也跟着变化。精神、有活力，更重要的是做事不急，诸事更有条理。早起的人生与众不同，更可以开启人生无限的可能。接下来，适当加入锻炼和阅读，对于工作和生活，会更有助益。
【早睡早起】感恩生活，珍惜当下～
