《感谢不完美的自己》Day3
越控制，越失序
对抗痛苦才是痛苦主源
【《感谢不完美的自己》Day3】只有当你缺乏理解，才有掌控的必要。就像我们害怕太多的不确定性，我们才恐惧，焦虑。也是因为对儿子的成长的不理解，我焦虑，担忧，担忧他会偏离正确的成长轨迹。我想涉足他的学习，我想去引导他，而背后真正的含义是，我想去控制他，让他按我设想得去成长。结果，越使劲，越干涉，我越痛苦，情况越糟糕。曾经一度，儿子在学校有次情绪失控，学校建议去看心理医生，我也一度心理憔悴，担忧，自责，无助。也因此，我开始跟着老师学心理学。经过几个月的学习，自我身体与心理的调整，我不再把关注点放在我与儿子的对抗及我的期望了。其实真正痛苦的不是因为儿子怎么了，而是我在让儿子按我想的去做，而他不断反抗，我的牵制与压抑，以及不甘心接受这样的结果，才是我的痛苦之源。
这次疫情，在家待了一个月了，我发现平和了很多，没有对婆婆的抱怨，而是真切体会到婆婆的付出与爱，即使偶尔她也会唠叨。而与儿子之间，我给予了他更多的允许，只要不破坏到家里的东西，学习与娱乐都自己安排。需要我们陪伴游戏了，就放下手机，和他一起玩会，他吵吵的频率也少了好多，今天还突然对我和他爸说，其实我还是很爱你和爸爸。
过去的半年里，我是真切体会到了，越控制越失序，越糟糕。而意识到糟糕，感受到痛苦，却抗拒，让自己则更痛苦，想逃无处逃，而真的承认自己的痛苦，并去感受它时，让身体去感受时，我反而好了不少，心安了。
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