2019-05-18|2019-05-18 班会-爱上亲子时间管理
《爱上亲子时间管理》班会感悟
我是在去年五月份第一次参加易效能线下一阶课，可能是接下来的一阶90天践行或多或少影响了女儿，当她听说还有亲子时间管理，也一定要报名参加，我们一起参加了线下的亲子时间管理课，还共同践行了90天。
参加今天早晨的第八次班会，感受最深的有几点:
1） 慢慢来，接受孩子的反复，多欣赏孩子的优点；这里尤其对郭艳辉分享的每日三赞-赞老公、赞孩子，还有徐萍提到的找孩子闪光点印象深刻。我发现自己在忙碌的工作和日常生活中，会忽略去发现和放大孩子的闪光点，而是经常盯着她的不足或者督促孩子尽快吃青蛙（完成作业），还是有些掌控过多，而没有更好地激发出孩子内在的积极型和主动性。
2） 许莉提到的“我们离内化于心，外化于行还有很大的差距，需要不断精进，习惯的培养是螺旋是上升的过程，我们慢慢来，陪着蜗牛看风景，静待花开。”想想自己在践行的路上也是偶有反复，更何况孩子呢？我还是要慢下来，静静地接纳孩子偶尔的小情绪、小反复，而不是用挑剔的眼光去要求和苛责孩子
3） 杨翠华分享的坚持运动给我启发也非常大，我的工作也是经常伏案久坐，肩颈不太好，想锻炼缺总是认为自己没有时间锻炼，还担心早起跑步会影响白天的工作，看到翠华坚持21天早睡早起、跑步锻炼，白天精力满满真为她高兴；计划在6月份我也要尝试一些适合自己的运动。
【2019-05-18|2019-05-18 班会-爱上亲子时间管理】在班会结束后，八组的小伙伴们开始进行复盘，这时候妙总其实已经加入了我们的复盘会议中，有感于她的耐心倾听，也有幸听她分享了适用于更好复盘的回馈分析法： 1.先说出期待目标效果， 2.回顾实际效果，可以描述或量化， 3.如果目标达到了是基于什么样的原因，感恩回馈。 4.如果没做到是因为什么样的原因？ 5.下一步的行动是什么？ 反思是为了下次做得更好，而非对这次的批判。这让我想起了去年妙总给大家分享的月检视关键点---检视不是检讨，而是发现自己做得好的地方给与自己嘉许，不足的地方持续改进。“慢慢吸收、慢慢内化，坚持反思和践行“，这是我接下来继续努力的目标。 最后再次感恩所有会务人员的努力付出和小伙伴们的精彩分享。
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