打破情绪勒索的枷锁
在中国的社会文化生活里，我们往往被教育：不要跟别人发生争执，要忍让，要奉献……而这些特质更容易助长情绪勒索的发生。
“老婆，我今天可能会忙到很晚，先跟你说一声了。”
“是啊……你的事业最重要了，尽管在外面干出一番大事业啊，反正家庭不重要嘛。”太太一脸不满地说。
“我这样拼命，难道不是为了这个家吗？”
“没关系，反正我就是没人爱。我条件这么好，也不是非你不可……”
他实在受不了太太。有时候，他会赌气地跟太太说：“不然你去嫁给你说的那个人啊！”
结果太太瞬间一把鼻涕一把眼泪，哭个不停，他只好不断地说些好话哄着太太。
虽然老是安抚着太太让他不免有些抱怨，但他却也下意识地认为自己“真能干”，“居然可以把这么难搞的人，应付得这么好”，以及“太太这种人就只有我才能处理得来”，甚至他还享受着一种“太太永远猜不透他在想什么”的乐趣。
【打破情绪勒索的枷锁】
常觉得自己不够好的男孩
其实，这种感觉他并不陌生。他的爸妈常对他说：
“你对爸爸讲话怎么这样？”
“我们家常被瞧不起，你都没想过我们为你承受多少，你真不知道感恩。”
“你身为晚辈，就不应该……”
“反正你长大了嘛，有自己的意见，你想的都对。”
“你不按照我的意思去做，就是不孝。”
“养你这么大，有什么用？”
“你看人家隔壁老梁，儿女多孝顺，不但跟进跟出，过年红包也好大一包。”、“我做这么多就是为你好，不然你走啊，丢下你的老父亲、老母亲，走啊……”
他很不喜欢这样，父母的每一句话，一方面把他贬低得一无是处，另一方面却又挑动着他怕做不好的罪恶感。
于是，他常感到自己不够好，觉得是自己的错，才会被嫌弃。但因为说话的人是父母，他也不能说什么，因为说了就好像自己是一个很爱计较、很不像男人的人，而且更可能又会被挑剔、被瞧不起。
我们在原生家庭受的伤
在中国的社会文化生活里，我们往往被教育：不要跟别人发生争执，要忍让，要奉献……而这些特质更容易助长情绪勒索的发生。
让人难以逃脱的情绪勒索
什么是情绪勒索？对情绪勒索者来说，因为他们对于自己成长经验或生活中的沮丧、无力，没有能力面对与处理，于是他们常用推卸责任的方式，将无法消化的沮丧、无力往外丢，抱怨别人做不好、做不到、不会想等，试图控制住被勒索者。
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