20170806-打卡-转念
“同学们，职场训练营的最后一课，老师分享个神器。来~大家跟我回想下，你上一次抱怨是何时？因为什么？”
“我刚刚就抱怨了，又下雨了，我发现我们一上课就会下雨，不好打车回家，老师，你是雨神吧？”A说道。
大家都笑了，老师笑着看A，摇了摇头，说：“下一个。”
“我昨天迟到了，我就抱怨了这城市的交通怎么这么差？走到哪儿都堵车。”B说道。
C说：“我有一个傻X领导，自己什么都不懂，还指手画脚的，今天午饭我和同事悄悄地讨论了下。”
老师说：“同学们觉得这些抱怨有用吗？你抱怨后情绪改善了吗？你喜欢这样总是抱怨的自己么？”
学生们连连摇头。
老师：“对付抱怨有很多方法，我分享一个特别有效的方法——转念。就是正面思考，重新建构你对事情的看法，在坏事中提取好的方面，正面反馈。我们来演练下，现在大家思考下，说出一个你最想改变的事，其他同学给予正面反馈。”
D怯生生地举起了手：“老师，我最想改变的是表达能力，因为我有点内向，感觉总是词不达意，不敢和人交流。”
老师：“同学们，来给D不擅长表达的正面反馈。”
“你这样比较真实，让人有信任感。”
“D让人觉得踏实，更懂得倾听，有利于聊天，朋友多。”
“你说的少就不会被别人误会，更注重行动，D的行动力超强。”
老师：“D，你现在还认为不擅长表达是一件需要你抱怨的事情吗？”
D坚定地摇了摇头，说：“我从来没有想过，我的不善言辞竟然有这么多好处。”
【20170806-打卡-转念】老师：“好，时间的关系，今天就到这里，明早堵车时记得转念哈。”
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