血管|血管也是有年龄的？如何知道自己血管多少岁？送你一张表，自测一下！
日常生活中，身体会跟随年纪不断地增加，出现皱纹、斑点等情况，而这些情况都是在告诉你，你正在衰老；换言之衰老和年纪是有着极大的关联 。然而你是否知道，我们体内的血管也有属于自己的年龄，它和身体的衰老、长寿都有关 。甚至在中医方面也有“人和血管同寿”的说法，而正是在提醒人们在平时需要关注自己的血管年纪 。血管也有自己的年龄？你的血管是多少岁？通过这张自测表就知道了！
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■血管也是有年龄的？如何知道自己血管多少岁？送你一张表，自测一下！
日常生活中，血管年纪其主要是指，身体内血管所老化的一种程度；血管若是老化的速度较快，那么血管的年纪就会越高 。我们按照自然规律来说，身体的衰老是从血管开始的；随着年纪的不断增长，血管也会在慢慢变老；血管健康通常是人们很容易会忽视的一个问题，毕竟我们肉眼是看不到和触摸到的；然而血管健康和身体健康，还有长寿都是息息相关的 。
血管早衰的朋友其身体也是更加容易出现早衰现象，寿命也会出现相对应的缩短；有些朋友虽然年纪只有4、50岁，然而血管已经老化成6、70岁了，而这就是未老先衰的一种表现 。换言之就是血管年纪才是人们真正衰老的年纪，并非是由实际年纪所决定的 。
血管之所以会出现衰老，其主要表现就是血管硬化；一旦血管无法柔软地接住血液，那么就很容易会导致血管壁和血液产生撞击问题，那么体内的血压就会升高，同时就会对血管壁会造成损伤，从而出现动脉硬化的情况，最终引起脑梗、心梗等疾病出现 。所以血管的年龄会直接影响到人们的生活质量，同时也是影响寿命的重要因素 。
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■日常生活中，如何知道自己血管多少岁了？通过这张自测表就知道了！
1、在你的直系亲属当中，有没有人曾经死于中风疾病或冠心病呢？
2、你平时的体内血压是否过高呢？
3、平时你是否健忘？是不是经常丢三落四的？
4、每天吸烟的数量乘以你的年龄，是否会超过400呢？
5、平时你是否经常手脚冰凉，并且经常感到麻木？
6、平时你爬楼梯时，一会就感到气喘吁吁，甚至还会有胸痛感？
7、平时你是否缺乏锻炼，经常是久坐不动的状态？
8、平时饮食上，你是否经常爱吃肉类食物，特别偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜？
9、平时饮食中，你是否经常爱吃方便食物，比如常见的点心、饼干、方便面等等？
10、日常生活中，你是否对于周围的事物经常过于较真？
11、你最近是否感到情绪较为压抑，情绪长期处于负面状态，很容易会动不动就生气，压抑？
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■日常生活中，如何让血管保持年轻态？
日常生活中，尽量远离食盐较高的食物，多吃一些抗衰老的食物；饮食习惯的变化，是引起很多人出现血管问题的主要原因之一；所以在日常生活中，一定要少吃一些容易损伤血管的食物，比方说大量的食盐，它是引起体内血压升高的主谋，对于高血压患者而言，平时控制好对食盐量的摄入，这样才能够保持血管的健康 。另外，多吃点抗衰老的食物，比如常见的橙子、菠菜、胡萝卜、苹果等等 。
【血管|血管也是有年龄的？如何知道自己血管多少岁？送你一张表，自测一下！】结语：日常生活中，每天运动半小时以上，当你在迈入到中老年以后，能够让你的血管保持年轻态 。甚至有相关研究发现，每天进行30分钟的太极拳运动，可以在一定程度上提高体内的高密度脂蛋白水平，同时还能够帮助身体预防动脉硬化，保持血管保持年轻 。
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