月经|经量少的女性尽量少碰三种食物，当心停经“光临”，不孕找上门
文章图片
【月经|经量少的女性尽量少碰三种食物，当心停经“光临”，不孕找上门】4、卵巢功能减退
一般来说，随着女性年龄的增加，身体器官开始衰退，尤其是女性步入中年后，月经量会自然减少，卵巢功能直接影响着女性的月经，一旦它提前衰老，月经也会过早减少 。
5、过度减肥
现代人普遍以瘦为美，多数女性为了追求好身材过度减肥，身体脂肪含量较低，继而造成内分泌紊乱，雌激素含量低而影响到月经，出现月经推迟、经量偏少、停经等问题 。
文章图片
6、饮食因素
经量少和饮食存在一定的联系，但不是主要因素，由于一日三餐摄入的营养对维持身体正常运行至关重要，自然会影响到月经，月经不正常的女孩子最好少吃以下几种食物 。
文章图片
经量少的女性少吃几种食物
1、寒凉食物
女孩子真的不能仗着年轻，随心所欲地吃冷食、喝冷饮，这样做对身体只有坏处没有好处，寒凉食物容易使体内湿气加重，造成血行不畅，淤血无法及时排除，而使得月经量过少，甚至加重痛经的发生 。
文章图片
2、辛辣食物
有的女生在日常饮食中无辣不欢，长期食用大量辛辣食物，容易导致经血不畅，从而出现月经不调、痛经、经量少等问题 。
3、油腻食物
过于油腻的食物容易增加体内脂肪的堆积，造成下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致月经量少，或者闭经、无排卵 。
文章图片
月经量少的危害
多数女性对月经又爱又恨，即嫌弃它来了麻烦，又怕它不按时到访，即怕它量过多，又怕它量过少，而经量少则是月经异常的常见问题之一，正常月经出血总量为30~50毫升之间，持续时间为3~7天，少于30毫升即为月经量少 。
其实，可以通过卫生巾的使用量来判断经量的多少，以10包/片算的话，每个月经周期的使用量应在2包左右；要是每个周期三包都不够用，每片卫生巾湿透则是量过多，每个周期一包都用不完，则是经量过少 。
那么经量少会造成哪些危害呢？
文章图片
1、容易影响颜值
女性月经和体内雌激素水平密切相关，如果经量持续偏少，可能是内分泌失调引起的，需要做激素水平测定，要是雌激素分泌水平异常，可能会影响女性的面部美观，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。
2、诱发不孕
如果女性的月经量偏少，可是卵巢的排卵功能和激素水平正常，对生育能力造成的影响较小，可要是内分泌功能低下，造成经量稀少，甚至闭经的话，会很大程度增加不孕的概率 。另外，月经量少可能是子宫内膜受了伤，子宫内膜过薄又会造成受精卵着床困难，继而造成不孕率上升 。
推荐阅读
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 微量元素|不得再做！儿童这类体检检查，被国家紧急叫停！家长们别再上当了
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视
- 深圳大学总医院神经内科|深圳一20多岁小伙子全身没力气，直到全身换了两次血
- 血管|睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查
- 美国_财经|从卫生纸到电子产品美国网购全线涨价 中国出口企业下半年挑战大
- 长寿|长寿原来如此简单！科学家：提升特定糖蛋白水平，高质量延寿50％