睡眠|为什么会抽搐？
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生活中很多人出现过身体的抽动，但是不知道原因，最常见的就是晚上睡觉突然的失重踏空感，这种突发的身体抽动，腿部抽搐，很多人说这是在长身体的征兆，或者是因为太累导致的，实际情况究竟如何一起和医生来了解一下 。
实际上医学上称这种情况为临睡肌抽跃症，这属于人的一种生理正常反应，就像是人过冷就会打寒颤一样，这是因为人体缺乏一种元素，也就是钙，长期得不到钙元素的补充，肌肉出现抽动的情况 。对于经常出现这种情况的人群，一定注意钙的补充，生活中可以多喝牛奶、吃一些豆类、骨头汤之类的食物 。
当然还有一种情况就是身体过于劳累，常急剧运动或工作疲劳，精神压力过大，只有在睡眠期的时候身体比较放松，这样高度的紧张和松弛就会导致身体出现抽动 。注意压力过大寻找合适自己的方式让自己保持放松，精神愉悦，同样也要留意一些身体的异常情况，避免给自己留下健康隐患 。
以上这些情况是大家在生活中注意调整规律饮食，养成良好生活习惯就可有效控制的 。
但是有一些特殊的情况就需要大家引起重视了，比如一些老年人出现的抽动，就需要注意中风的情况，及时到医院检查治疗；
还有一些肢体的不自主抽搐，而且意识不清的情况，这就需要考虑是否是癫痫疾病、代谢性抽搐、中毒性抽搐、或者脑部疾病感染导致的抽搐等；
当然还有一种抽搐没有意识不清的情况，比如局限性癫痫病、破伤风、癔症导致的抽搐等 。这些情况往往是患者不能自主应对的，需要及时到医院进行就诊治疗 。
【睡眠|为什么会抽搐？】很多时候身体的异常症状都是对自己的一种警示，不要不当回事，发现异常症状及时到正规医院就诊，只有通过检测筛查才能确定自己是否需要接受治疗，避免因为疏忽导致病情加重 。特别是一些高频率发生的抽搐症状，不仅给人们带来不便，更是危害患者的身体健康，甚至影响到正常的工作生活 。
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