高血压|医生：患有高血压，要做好这6件事，避免并发症的发生，别忽视
众所周知，高血压是比较常见的慢性代谢疾病，根据权威的调查数据显示在我国大约每三位成人中就有一例是高血压患者 。
虽然这种疾病可控制，但需终身治疗，而且高血压的禁忌有很多，稍不注意血压升高，就会引起多种并发症，例如高血压，肾病，冠心病，血管病变，进而威胁生命 。
所以，为了防患于未然，高血压患者必须要做好预防的措施，才能够避免高血压并发症发生，至于具体的措施有哪些，建议参考下文中提到的几个 。
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4、适量的运动
在患有高血压疾病时，患者的确可以做运动，例如太极拳，散步等，一方面能够帮助食物消化，另外还可以加快血液流动的速度，防止脂类物质囤积 。
不过需要注意的是千万不能做过于剧烈的运动，因为剧烈运动过程中血管明显收缩，尤其是受到外界温度刺激，更容易使得血压波动 。
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5、谨慎用药
上面我们也提到了，高血压是一种能够控制但需要终身治疗的疾病，而治疗的方式就包括服药 。但为了避免过度治疗，无论吃什么药，都要在专业的医生指导下进行 。
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6、避免熬夜
熬夜不光会影响视力，出现黑眼圈问题，也会升高血压，这是因为晚上本来就是各器官休息排毒的阶段，如果长时间熬夜就会给器官增加负担 。
再加上熬夜时交感神经较为活跃，还可能出现植物神经功能紊乱的问题，加快心跳速度，而心跳过快本来就是又使血压升高的因素之一 。
【高血压|医生：患有高血压，要做好这6件事，避免并发症的发生，别忽视】
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总而言之，尽管高血压是一种慢性疾病，短时间内对人体的伤害不是很大，可若是任由血压持续升高，也会给身体造成更大的影响，甚至造成冠心病，脑血栓等心脑血管疾病 。
所以提醒高血压人群，为了避免不好的事情发生，必须牢记上文中提到的几个措施，或许能预防高血压并发症 。
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