睡眠|如何睡个好觉：5件事不能碰，轻松睡到天亮睡眠|胃肠

这是一个现代人比较关心的问题，同时也是很多人急需要解决的一件事情。人的健康状态当中包括“劳逸结合”，在众多工作和学习的包围当中，每天好好睡一个觉（睡足时间、睡高质量的觉）是很有必要的事情，然而由于饮食的不合理、坏习惯的存在等问题，有些人在现实生活中并不能“好好睡觉” 。拒绝“不该有的坏习惯”，让我们睡一个“美美的香觉”，这些事情需要大家做好。

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睡眠|如何睡个好觉：5件事不能碰，轻松睡到天亮

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