甲状腺功能|哪些“腺”易出毛病？甲状腺名列前茅，该如何通过饮食保护它？
除了男人的前列腺、女人的乳腺 ， 人体还有个“腺”非常容易出问题 ， 那就是甲状腺 。
甲状腺是分泌甲状腺激素的蝴蝶形腺体 ， 就长在我们脖子的前端中部 ， 对人体的代谢影响很大 。甲状腺不健康能引起内分泌紊乱 ， 影响我们的生活 。
比如如果甲状腺激素异常分泌增多 ， 引起甲亢就会让人体代谢过快 ， 并出现脾气暴躁、饭量大却很消瘦等一系列的问题 。
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3. 羽衣甘蓝
羽衣甘蓝的营养价值高 ， 是推荐大家吃的健康食品 ， 但在极少数情况下 ， 它会妨碍人体吸收碘 ， 而影响甲状腺正常发挥作用 。
同属于十字花科植物的西兰花、花椰菜等也可能存在同样的问题 。
但一般来说 ， 这种影响不会特别明显 ， 除非是你饮食中的碘含量特别低 ， 或者是吃了太多这类十字花科食物 。
4. 含麸质食物
在极少数情况下 ， 含麸质的食物可能伤害到甲状腺 。麸质是存在于谷物中的一种蛋白质 ， 比如大麦、小麦、黑麦等 ， 所以我们常吃的包子、面条等就含有麸质 。
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有极少一部分人是不能吃这种食物的 ， 如乳糜泻患者 ， 吃此类食物会造成胃肠道不良反应 。而这类人通常会有一些自身免疫性疾病 ， 包括桥本氏甲状腺炎和格雷夫斯病 ， 能引起甲减、甲亢 。
这类人要警惕麸质食物的摄入 。
警惕饮食影响治疗甲状腺病的药物疗效
甲状腺疾病患者通常要吃一些药来控制病情 ， 而饮食可能与药物产生交互影响 ， 所以要加强饮食管理 。
做到以下3点会有帮助：
空腹吃药 ， 最好是早上吃 ， 这样能避免食物影响甲状腺药发挥作用；
注意控制高铁、高钙食物的摄入量 ， 因为铁、钙可能对甲状腺药产生影响 ， 减弱药效；
从可靠渠道了解药物与饮食的相关知识 ， 避免出问题 。
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