抑郁症|全球3.5亿人受抑郁症困扰！抑郁不止是不高兴，乐观的人一样可能得
钱江晚报·小时新闻 通讯员 王蕊 朱诗意
近日，日本著名女星竹内结子被发现在家中猝逝，终年40岁，日本警方初步推断为自杀，亦有消息怀疑刚诞下次子不久的竹内结子可能因产后抑郁症自杀 。
提到抑郁症，你会想到什么？心情不好、矫情，还是“你就是想太多”？然而，真实情况是：根据WHO数据，从造成负担的角度来说，抑郁症已成为人类第二大“疾病负担” 。更严重的是，根据WHO预测，到2030年，抑郁症将上升至“人类疾病负担”第一位 。9月，国家卫健委办公厅发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》从国家层面向公众传递明确信号——抑郁症并非简单的“情绪低落”，它是一种需要尽早发现和干预治疗的疾病，随着这个文件的发布，“高中生、大学生体检将筛查抑郁症”冲上热搜话题 。
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图片来源：视觉中国
“要特别提出的是，患者服药后，千万不能因为自我感觉好了就随意自行停药，还是要进行复诊，经医生专业判断后进行巩固治疗 。”胡少华教授说，“抑郁症是一种高复发的疾病，根据研究，抑郁症第一次发作，复发概率约为50%，如果复发两次，那再次复发的概率高达90%以上，几乎可以说是百分之百复发了 。而科学系统的治疗可以大大降低复发率，70%以上的患者可以治愈或得到有效控制，所以一旦发生抑郁症，建议立即就医，并要在经过医生专业判断后，才可以停止治疗 。”
“像小力，他是个追求完美主义的孩子，他的家庭整个氛围都是如此，再加上疫情这件重大的突发事件对他的人生规划造成了巨大冲击 。我们在对他用药的同时，用正念治疗法重新激发他的人生兴趣点、人生价值感 。”胡少华教授说，“同时也从他的家庭着手，改变他的家庭氛围，家人、朋友对抑郁症患者的理解和包容非常重要 。”
经过系统治疗后，小力已经大大好转，并且重新制定了人生目标——找寻新加坡或其他国家的学校，家人也降低了对小力的要求，不再苛求他“每一件事都要做到完美” 。
另外，专家还强调，对于抑郁症患者来说，“你别想这么多”“一切都会好的”“你怎么能这么想”等这些用语非但没有劝慰作用，而且可能会加剧患者病情 。抑郁症患者最需要的是理解和共情，理解他们确实是“生病了”，并不是简单的“心情不好”，要让他们及时就诊，如果对于重度抑郁症患者，则需要24小时陪伴，避免他们发生自残或自杀行为 。
“大家对抑郁症的认识还是在不断提高的，这些年也会有一些有抑郁、焦虑等情绪问题的人前来就诊，他们可能还不属于‘症’的程度，但如果任由其发展，也很可能会最终进展到抑郁症或焦虑症 。”胡少华教授说，为此，浙大一院在之江院区专门开设了心理咨询专家门诊，就是为了满足这方面的需求，“早期干预，也是预防抑郁症的一个重要方法 。”
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