全球洗手日|洗手防病，关键是正确姿势，7个步骤1个都不能少
根据史料分析，殷墟甲骨文里就有代表洗手的盥字，由此，有人骄傲地宣称，咱们已经有4000年的洗手史，讲卫生的传统相当悠久 。不过，前几年的调查表明，能够坚持正确洗手的人，只有4%，而相关的研究却表明，约80%的疾病感染来自双手 。洗手，关键是正确洗手，是预防疾病的重要措施 。明天，10月15日，是全球洗手日，让咱们一起温习洗手要领，抓紧补课吧 。
【全球洗手日|洗手防病，关键是正确姿势，7个步骤1个都不能少】
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正确洗手，需要7个步骤，1个也不能少 。具体操作可以简单总结为内、外、夹、弓、大、立、腕 。第1步是洗手掌，简称内，用流动的水湿润双手，涂抹肥皂或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第2步是外，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第3步是夹，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，清洗掌侧指缝 。
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正确洗手的第4步是弓，是指清洗指背，要领是弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另1手掌心，旋转揉搓，双手交换进行；第5步是大，是洗拇指，1手握另1手大拇指，旋转揉搓，双手交换清洗；第6步是立，是指清洗指尖，弯曲手指关节，将指尖合拢在另1手掌心，旋转揉搓，双手交替清洗；第7步是腕，清清手腕和手臂 。每个步骤，清洗动作不少于5次，然后用干净的毛巾或纸巾擦干 。
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预防疾病，洗手最好使用肥皂，这是因为，洗手液虽然方便，但是，会分为2个种类，1种是普通洗手液；另1种是消毒洗手液，选用错误，就会降低杀菌或抑菌的效果 。洗手，需要关注的不是次数，而是时机 。在接触眼、鼻、口之前；进食或处理食物之前；如厕之后；触摸公共物件，比如电梯按钮或纸币；为婴儿更换尿片或为病人处理污染物件之后，都应该洗手 。正确洗手，还需要注意，不要与他人共用毛巾或纸巾；擦手毛巾，每天至少清洗1次；使用流动水和肥皂洗手条件不够时，可以临时使用酒精洗手剂消毒双手 。等待回到家中，再认真清洗双手 。严格遵守洗手步骤，才能真正起到预防疾病的功效，为了健康，抓紧练习，用正确的姿势迎接全球洗手日吧 。
爱谁，就把健康传给谁 。
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