脑梗|脑梗的“祸根”找到了，医生提醒：少吃3白坚持半个月，血脂稳稳降
脑梗疾病大家都不陌生了，这是中老年人最容易出现的心脑血管疾病之一 。当大脑血管被堵塞之后，脑组织就会因缺少血氧供给出现软化和坏死 。直接对患者的生命和活动能力造成威胁，即便是经过了科学治疗，还会有一定可能留下后遗症，所以，在生活中这绝对是需要警惕的疾病之一 。
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为什么患上脑梗的人越来越多？
要知道，脑梗的病发绝对不是偶然性的，在这之前患者应该已经出现了动脉粥样硬化、高血脂等慢性病疾病，加上长期不良的生活饮食习惯才诱发脑梗 。所以可见脑梗的发生其实和人们不健康的饮食习惯和生活习惯密切相关 。脑梗的发生并不是悄无声息的，在脑梗发生之前，其实身体已经发出了各种“求救”的信号，一旦选择忽视就会错过了最佳的治疗时期 。
脑梗来临身体会出现这2种异常，及时注意
（1）手指发麻
近期突然性的手指发麻，还伴有合不拢或者是有几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等这些情况的话，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆 。
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【脑梗|脑梗的“祸根”找到了，医生提醒：少吃3白坚持半个月，血脂稳稳降】（2）舌根僵硬
患者若是出现脑动脉供血不足就会感觉舌根发硬，说话不利索，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致 。有些患者还会表现为喝水容易呛水，易咬到舌头等 。
尽量少吃这3白，否则血管容易堵
一、白糖
无论是甜食还是各种甜饮料，都含有反式脂肪酸种类，反式脂肪酸不仅会升高血液中的低密度脂蛋白和胆固醇，同时还会加速血管的动脉粥样硬化，增加脑梗的病发几率，最主要的是血液中血糖含量升高，同样会增加血液的粘稠程度 。而且患糖尿病之后，也会对血管造成不可逆转的伤害，加速脑梗的到来 。
二、肥肉
一些中老年朋友就爱吃白花花的肥肉觉得口感好，吃起来带劲，但是，肥肉中含有过多的脂肪长期摄入过多，剩余的脂肪不能被身体直接利用，就会在血管里面不断的堆积，提高血脂水平，时间久了以后就会将血管堵住，或是血管的管腔变的狭窄，由此引发脑梗 。
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三、白盐
食盐是必不可少的调味品，不吃不行，吃多了也不行，事实上，盐过多的被身体摄取以后，血压会受到很大的波动，而波动的背后，其实还是血管在发生着病变，尤其是老化的血管，过高的体内压力对血管造成直接的刺激加快血管收缩，诱发脑梗发作 。而且，过分的摄入食盐，还会导致血管老化的速度加快 。
日常怎样预防脑梗发作？
对于脑梗高发患者一定要注意坚持运动还要保证良好的生活习惯，注意饮食健康，坚持低脂低油低胆固醇的摄入，平时尽量多运动、少熬夜等，还可以适量补充磷油脂酸清洁血脂斑块，降低血脂含量，可预防血管堵塞 。最重要的是发现脑梗来临前的异常，及时干预，可以很大程度预防脑梗发生或降低脑梗对于身体的伤害 。
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