洗手液|今天是“洗手日”，天天洗手，你洗对了吗
长沙晚报掌上长沙10月15日讯（全媒体采访人员 杨云龙）10月15日是“全球洗手日” 。今年以来，大家听得最多的就是“勤洗手、戴口罩、多通风”等预防疾病的建议了 。但你知道为什么要勤洗手吗？用什么洗手最好？洗手越勤越好吗？所有洗手液都能杀菌吗？对此，湖南省疾控中心进行了解释 。
手是人们与外界接触的主要部位，所以手上的细菌非常多 。这些细菌往往会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入，引发人体的一系列疾病，如感冒、咳嗽、肠道传染病、肺炎等，威胁人们的健康 。
维护手部清洁卫生，可以防止病从口入，从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险 。据研究，洗手能使腹泻的发生率降低31%；对于抵抗力较弱的老人、儿童等容易出现腹泻的人群，勤洗手甚至可将此风险降低一半以上 。洗手还能有效预防包括感冒在内的呼吸道疾病，降低患病风险16%至21% 。此外，勤洗手还能预防胃病、红眼病、手足口病等 。新冠肺炎疫情面前，每个人都是一道阻挡疫情的防线，我们更应该做好个人防护，勤洗手是必要的 。
用什么洗手最好？
肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的 。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，例如细菌、真菌、病毒，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标 。最好的洗手方法是：在流水冲洗的基础上，使用洗手液等洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁 。
所有的洗手液都能杀菌吗？
洗手液的主要功能是清洁护肤，有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用 。因此，并不是所有的洗手液都有杀菌作用 。
洗手液分为普通型和抗菌杀菌型，一种简单的分辨方法就是识别“卫消证字”和“卫妆准字” 。“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效，只能达到清洁、去污目的 。“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等 。
免洗洗手液能替代洗手吗？
【洗手液|今天是“洗手日”，天天洗手，你洗对了吗】免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌 。事实上，只要流水下洗手就能去除手上的污渍，所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手 。此外，用纸巾反复擦手，是无法去除皮肤表面的细菌的 。
洗手越勤越好吗？
过度洗手会对手部的皮肤造成伤害，形成肉眼看不到的溃破口，引起感染，降低皮肤抵抗力，所以洗手不是越勤越好，但洗手整个揉搓过程不应少于20秒钟 。
值得注意的是，洗手后不能忽略擦手，最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手 。公共洗手间一般都配有烘干机，但烘干机的暖风温度既达不到杀菌温度，更因为长期放置在温暖潮湿的空气中，又缺乏消毒，会成为细菌的温床 。洗净的手经由烘干机吹干的同时，很容易再次接触到细菌 。所以到公共场所上厕所，洗手后用纸巾擦干即可，不推荐使用烘干机 。
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洗手“六步骤”
洗手可不是“搓一下”了事，最好是用“六步骤”洗手：
洗手掌（内）：掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓 。
洗背侧指缝（外）：手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行 。
洗掌侧指缝（夹）：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓 。
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