肺部|身体出现这4种异常，暗示你的肺已受损，需注意养肺了
肺部是人体非常重要的器官，具有造血，进行气体交换的作用 。不过当肺部受损的时候，身体就会出现多种异常症状，这些症状会损害人体健康，影响日常的工作或者学习 。
那么肺部受损的时候，身体会出现哪些方面的异常症状呢？下面就来了解一下吧 。
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肺部受损的时候，身体出现的异常是比较多的 。出现这些异常的时候，就需养肺了 。那么哪些方法可以养肺呢？下面来了解一下吧 。
1、加强锻炼
适度地进行锻炼，适合增强人体的肺活量，促进血循环，帮助毒素跟垃圾排出，减少肺部毒素积累的 。
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【肺部|身体出现这4种异常，暗示你的肺已受损，需注意养肺了】因此，平时若想养肺就需进行适度的锻炼，一般锻炼的时候，可以选在早上，早上空气较新鲜，在锻炼的同时进行呼吸的话，是可以增加体内氧气量，加快肺部浊气排出的 。
另外，一般适合肺部的锻炼运动有瑜伽、慢跑、太极、游泳等，这些运动都是有氧性的，特别适合肺部有问题的人 。
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2、合理饮食
很多种食物都有润肺、清肺的效果，如木耳、梨子等 。其中的木耳含天然植物胶质，具有生津益胃、滋阴润肺的作用，特别适合有咳嗽，痰液带血以及干咳症状的人 。
另外，木耳还能促进肠胃蠕动，缓解便秘 。而梨子里面含有多种维生素、苹果酸以及柠檬酸，具有很好的润肺效果 。不过梨子属于寒凉类的食物，不适合经期的女性 。
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从上可知，肺部受损的时候，患者会出现咳嗽、胸痛、鼻子发黑、呼吸急促等异常症状 。
出现这些异常症状，建议患者及时去进行相关的检查，针对具体的病情进行治疗 。
当然，除必要的治疗外，患者平时还要适当锻炼，增强肺活量，排出肺部浊气 。多吃些木耳、梨子、白萝卜等润肺的食物 。
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