脑梗|40岁男子头痛难忍，险些患上脑梗，深究才知竟是因为多吃“1物”
40岁的老李，之前一直在工地上工作，前年不小心摔了一下，伤了腿，医生嘱咐不让做重活 。
他就在自己村子里开了一家店铺，买一些日杂、小零食、水果什么的，都是乡里乡亲，大家也都知道他的情况，经常照顾他的生意，有不少的回头客，赚的钱也足够养活一家人 。
现在，儿子马上要结婚，用到钱了，老李干劲更足了，比原来开店早，关门晚，有时候忙到晚上12点还不结束 。
文章图片
2、鸭蛋
鸭蛋蛋黄中含有高胆固醇，并不适合经常吃，尤其是对于血脂高的朋友们，如果经常吃蛋黄，容易引起血脂水平不稳定，甚至出现明显升高的现象 。
偶尔食用并不会引起太大的问题，但高血脂患者最好不要吃蛋黄，身体健康应该放首位 。
文章图片
医生建议：高血脂人群，生活中尽量少做这3件事，防止血脂升高
1、吸烟
现在，“吸烟有害健康”已经成为了一种共识，但是烟民依旧不在少数，人们仍然不能够完全戒烟 。
对于本身血脂偏高的烟民，动脉粥状硬化的风险大大提高，不及时进行干预，可能还会诱发脑血栓、冠心病等严重疾病 。因此，为了身体健康，高血脂患者最好能够戒烟 。
文章图片
2、喝酒
喝酒也是诱发各种血管疾病的一大杀手 。酒精中的乙醇分子自身就是一种能够直接毒害细胞的物质，而且乙醇代谢后会产生乙醛分子，均是通过血液进行运输的，极有可能损伤血管壁细胞 。
血脂高的人血液循环本就受阻，如果血管壁受损，就更容易发生血管破裂的情况，发生脑出血就晚了 。
文章图片
3、熬夜
尽管经过一天的繁忙工作与学习，熬夜的仍是不在少数，可以说熬夜已经成为许多人的常态 。
经常熬夜容易造成内分泌失调，还可能引发心肌缺血，甲状腺功能异常，甚至会造成冠心病、脑梗等更严重的问题 。
文章图片
平时做2件事，或对稳定血脂有帮助
1、补充营养物质
高血脂的朋友除了要注意平时少吃高盐、高脂肪的食物外，还可以补充一点营养元素 。
怀灵菊中含有类黄酮、胆碱、硒元素等营养元素较多，日常可泡水饮用，呵护血管 。
研究证明：
硒元素可以改善血液循环，促进新陈代谢，并且能够增强血管张力，保护血管健康；
类黄酮可辅助延缓血管壁细胞的衰老速度，防止血压升高，同时还有利于提升血管壁细胞活性，避免血管硬化；
胆碱有助于提高血管抵抗氧化的能力，同时还可帮助缓解高血压引起的头晕、耳鸣等症状；
取出一朵怀灵菊，沸水冲泡，方便快捷 。
文章图片
2、坚持运动
血脂高可以多运动一下，不仅能够降低脂肪含量，提高身体素质，而且运动的时候血液循环加快，加速体内垃圾毒素排出，有利于血管健康 。
每天抽30分钟时间来运动，跑步、跳绳、打球、游泳等运动方式都可以，坚持下去就能看到成效 。
【脑梗|40岁男子头痛难忍，险些患上脑梗，深究才知竟是因为多吃“1物”】
文章图片
推荐阅读
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 颈部|病因成谜！广东一男子颈部长虫窝，手术竟取出35厘米长活虫
- 脚趾|男子抽烟20年致血管堵塞，三个脚趾坏死保不住了
- 颈部|病因成谜！男子颈部长虫窝，手术竟取出35厘米长活虫……
- 颈部|东莞男子颈部疼痛难忍，医生竟然取出2条活虫！
- 湖南省人民医院|邻居家的猪“热死”了，男子买回便宜板油炼成“夺命猪油”险丢命
- 超市|英国男子向超市食品注射不明物体，可能是他自己的血！这？
- 肝硬化|男子确诊肝硬化，半个月后肝衰竭离世，医生：症状为何不重视？
- 板油|邻居家的猪“热死”了，湘潭男子买回便宜板油炼油，结果全身剧痛差点没命