色素细胞|越来越多年轻人长白头发，建议多吃点不起眼的它，浓黑头发长回来
随着生活节奏越来越快，当下年轻人的压力也越来越快，无数人发出感叹，原来成年人的生活真的是不容易 。不管是来自于生活上的压力还是工作上的，导致睡眠时间越来越短，面容日渐憔悴，直到发现头顶乌黑的头发间，不知从何时已经出现缕缕白发……难道真的是衰老了？才30出头，就长出了白头发，是早衰吗？
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【色素细胞|越来越多年轻人长白头发，建议多吃点不起眼的它，浓黑头发长回来】而黑枸杞的吃法就相对简单多了，可以直接拿来泡水喝，或者直接嚼服 。黑枸杞所含的花青素，有很好的抗氧化作用，可以帮助抗疲劳，并改善睡眠质量 。这对于因为压力大，睡眠障碍的人，也有很好的养生价值 。
我是药疗君，总之白发生出的原因有很多，除了基因、疾病以及正常的衰老导致的外，大部分年轻人白发生出是与不好的生活状态相关 。因此，一定要找出病因，才能有针对性的采取措施 。不管能不能真的让白发变黑，调整良好的生活状态终究是当务之急，这对于健康意义重大，您说是吧？若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
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