宝宝|你家宝宝发育节奏达标了吗？0～3岁婴儿大运动时间表，收藏备用
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婴儿大运动发育节奏
啥叫大运动呢？大运动指的是宝宝大肌肉动作 。
0~2月龄：躺着
新生儿四肢仍处于一个弯曲的状态，到2月龄左右，宝宝的四肢可以更加放松，头部的活动也更加灵活了 。
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当宝宝躺着的时候，可以轻微抬头15°左右；坐着的时候，宝宝颈部还无法完全支撑大头，只能控制一小部分 。
4~6月龄：翻身、坐
多数宝宝在这个时候学会翻身，且具备了“腹爬”的本领，也就是肚皮贴地、用手臂支撑爬行，这是将来学爬的基础 。
一般来说，宝宝6月龄就已经会靠背坐了，但只有少数发育较快的宝宝，可以独立坐着 。
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9~12月龄：爬行
“三翻六坐、七滚八爬”这个口诀，虽然并不完全准确，但也确实存在一定的参考价值 。多数宝宝在8~9月龄学会爬行，这是将来学走的基础 。
满12月龄以后，多数宝宝就已经可以独自行走啦，离开墙壁、扶手等辅助工具，宝宝们也能掌握平衡，这是非常有纪念意义的时刻 。
15~18月龄：熟练走
会走以后，宝宝们的生活也更加丰富，逐渐开始学会爬楼梯、转圈圈、简单地跑几步，以及弯腰捡东西、骑行儿童车等 。
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2~3岁：跑起来
满2岁的娃，多数就已经可以满地小跑了，那速度连宝妈都追不上，所以说“满地追着打”还真不是一句夸张的话 。
这个阶段的宝宝，基本具备了一些成人的运动技能，如熟练地爬楼、踢球、开门、单脚跳等等 。
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宝宝大运动发育之旅，有些细节要注意
运动发育是宝宝的事，宝妈们“不要你觉得，要宝宝觉得”，尽量顺应宝宝的需求，小家伙才能开心地成长 。
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◆ 光脚是一种快乐
小婴儿足部神经分布密集，不论是爬行还是学走路期间，都不建议给娃穿鞋袜 。光脚的不怕穿鞋的，赤足宝宝在练习中，可以更敏锐地找到平衡，学得更快 。
◆ 学步车“不学步”
作为最臭名昭著的运动辅助工具，学步车可以说毁誉参半，有的人觉得很方便，有的人却恨得牙痒痒 。
学步车的主要作用，是让宝妈忙不开身的时候，可以帮助宝宝行动，并不能起到有效的学步作用，可不要对其寄予厚望哦，宝宝学走最终还得靠自己 。
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助力宝宝运动发育，尝试一下被动操
着急宝宝发育慢、不爱运动？宝妈们不妨尝试婴儿被动操，帮助肠道蠕动、增强体质，还有助于睡眠 。
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“举起手来”
这项运动，对于宝宝肩关节活动性有帮助 。
★ 动作要领：让宝宝平躺，先抬起宝宝一侧的手臂，将其举起到头部以上，之后再放回原位，动作尽量轻柔缓慢，观察宝宝反应；一组重复多次，再换边进行 。
“蹬车运动”
这项运动不仅可以提高关节灵活性，还可以帮助宝宝排气，一举两得 。
★ 动作要领：抬起宝宝一侧小腿，轻柔地将膝盖尽量向上举，类似于“蹬车”的动作，随后伸回小腿，换边重复 。
小岛今日话题：你家娃运动发育符合规律吗？
【宝宝|你家宝宝发育节奏达标了吗？0～3岁婴儿大运动时间表，收藏备用】
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