阳气|最伤害“阳气”的3件事，可能不是抽烟喝酒，完全戒掉延长寿命
在最早的医学典籍《黄帝内经》中提到“阳强则寿、阳衰则夭”，主要意思就是只有阳气旺盛的人，身体健康才会固若金汤，远离多种疾病，对延长寿命还十分有利 。
【阳气|最伤害“阳气”的3件事，可能不是抽烟喝酒，完全戒掉延长寿命】
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情绪长期消极，无法缓解：
据记载自然界的阳气亢盛，天人相应，生气通天，更使得人的元气大伤 。如果人长期处于消极情绪，通过各种方式都不能缓解，反而会伤害人的气血、阳气 。
从身体健康的角度上来看，如果一个人经常生气，机体长期处于应激反应，还有可能出现高血压、头痛、脱发、心脑血管疾病等 。
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经常熬夜，作息不规律：
长期熬夜的人，也会在一定程度上损耗机体内的阳气，第二天时，人会全身乏力、没有精神，导致体质下降，从而诱发多种疾病 。而正确做法是保持合理睡眠，每天在7~8个小时之内，对身体恢复耗损的阳气，以及增强机体免疫力有益 。
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