高血压|高血压的“帮凶”，不止酒肉，这4种“食物”，再喜欢也要少吃
其实，生活条件、物质提高并不完全是一件好事 。随着物质丰富，给人体也会带来一些弊端、例如血压增高等，多存在于经常喝酒和吃肉的人身上，其实除了酒和肉，还有一些食物也会造成高血压，所以在生活中一定要注意 。
文章图片
2、不熬夜
熬夜也是极容易伤害人体健康的，熬夜的时候还导致人体神经处于兴奋状态，使血压增高，尤其是上了年纪的人，血压本身就高的基础上，一定尽量不要熬夜 。
3、多喝茶水
血液与水分都是人体内不可或缺的重要物质，尤其是在秋冬季节，缺水不仅会影响身体健康，也会影响血液健康，大家时常会感到秋季的时候嘴唇容易发干，这都是人体内缺水的信号，秋冬季节养生“黄金期”，血压不好的人群可以适当泡喝一些有帮助的茶饮 。
【岩-草-堂-清-甘-饮】源自于安徽亳州中草药大基地，是由六种天然小药材炮制而成，其中：菊花、金银花、枸杞、牛蒡根、决明子、桂花等，不仅可以清理人体内的毒素和杂质，洁净血液，还可以调节血压，提高血管弹性，每天一杯，有效保护身体健康 。
文章图片
4、适当运动
爱运动的人通常身体素质都较为好一些，而且患病的概率和风险也比身体肥胖的人要少一些，所以在平时要多做一些舒缓的运动，保持身体健康 。
5、少生气
【高血压|高血压的“帮凶”，不止酒肉，这4种“食物”，再喜欢也要少吃】经常生气的人容易导致气急攻心或是怒发冲冠的现象，每到此时，血压都会升高，极易引发一些急症，尤其是高血压患者，如果经常生气，对身体健康不利，所以在平时一定要尽量保持愉悦的心情，少生气，莫争执，多开心，多放松 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差