保健品|为什么看起来生活很健康的人，反而不长寿？真实原因或许是这3点
身体健康、不生病一直都是人们不断在追求的状态，可又有谁能够做到不受病痛折磨而离世，即便有也比较少，尤其是现代人，不管是年轻人还是老年人，生活压力大、不良的生活习惯占主导，包括饮食不规律、经常熬夜加班、吃宵夜等等 。
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【保健品|为什么看起来生活很健康的人，反而不长寿？真实原因或许是这3点】错误的运动方式：
现在生活中，普遍存在一种现象，无论是年轻人还是老年人都喜欢刷步数，比拼谁走的路最多 。其实这种做法属于十分常见的误区，尤其对于中老年人或者是本身患有心脑血管疾病的老人 。
因长期负重运动，膝盖承担人所有的力量，其中软骨磨损后，还极易出现骨质增生、骨刺、骨质疏松的发生危险 。所以，在运动上大家需找寻自己的办法，切勿过度运动 。
什么是过度运动呢？测试办法很简单，若你当天运动后，在第二天醒来后全身出现明显疼痛感、精神差，就代表你运动过度了 。
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有病不去治一直拖着：
很多人，包括年轻人在内，在身体出现小症状时不去医治，认为只要忍忍就好了 。就像普通的胃痛、腹胀、腹泻等，越是拖着的时间长，最后治愈的概率越低 。
建议大家出现小症状，且身体有多个不适，应及时去医院检查 。
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