贪食症|舟山一大二女生，因为一包牛肉干患了“贪食症”( 二 )
此外，张友定建议姑娘们要有健康的审美观，调整日常生活饮食习惯对减肥至关重要 。如减肥期间的饮食可多选用粗杂粮和薯类来替代部分细粮，增加新鲜蔬菜补充，保证充足维生素、矿物质以及膳食纤维的摄入，从而增强饱腹感等 。但需要注意的是，不要忘记适当提高精瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类及其制品、豆类及其制品等优质蛋白质的摄入 。
舟山晚报
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