健身|被忽略的三大误区，不要再这样练肩了
宽肩作为男性吸引异性的魅力点之一 ， 练就倒三角是很多健身爱好者的目标 ， 让穿衣更加有型 ， 有气质 。
练肩的训练有很多 ， 像哑铃侧平举、高位下拉、直臂下拉、多杠铃划船、俯身飞鸟、面拉等动作都可以训练打造完美肩膀 。
【健身|被忽略的三大误区，不要再这样练肩了】但是健身是为了造就更好的自己 ， 追求长久的运动 ， 有些肩伤是慢性的 ， 随着时间的流逝 ， 慢慢显现出来的 。这里对三大注意事项进行详细说明 。
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