眼科|关灯看手机对眼睛真有那么大危害？
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美国眼科学会也有一个13页的专门文件，
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这两个基于科学研究证据的权威文件得出的结论高度一致：
（为了写这个问题，两个文件我都看过，你还觉得科普是随便什么人都可以写的吗？）
【眼科|关灯看手机对眼睛真有那么大危害？】目前所有经过批准上市的日常人造光源对视网膜不构成任何实质损害
如果有人对此有疑虑，可以以文件名为关键词上网检索，两个文件都可以免费全文下载 。
如果非得说长时间看手机或电脑对眼睛不良的影响，就只有“视疲劳” 。
但是，长时间看手机或电脑眼睛不舒服，甚至流泪的所谓“视疲劳”跟显示屏的光辐射无关，问题在于长时间凝视，眨眼减少导致泪膜破裂失去对敏感角膜的滋润保护所致 。
关键是，这种视疲劳对眼睛并非实质性损害 。
包括，也不会造成或加速近视 。
关于这一点，今年5月份国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌做过澄清 。
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至于关灯看手机或是电脑、电视，是不是更容易出现视疲劳，迄今全世界仅能找到英国一项未公开发表的研究，认为的确可能更容易发生视疲劳，当时使用的还是更加闪烁的阴极射线管显示器 。
总之，目前日常使用的人造光源对眼睛不构成任何实际性危害 。
长时间看手机，不管是关灯还是开灯，更没有任何危害 。
因为，手机的那点点光辐射能量实在太低太低，比荧光虫的屁股高不了多少 。
至于手机发光显示器到底有多大光照辐射，正午时分把手机拿到室外一试便知，也不过就是日光阴影中自然光的强度 。
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