小肠坏死|75岁阿姨大腿“鼓包”40多年，结果拖到小肠坏死差点有生命危险( 二 )
（1）若发现自己的大腿根部有肿块凸出来（男性还需注意以下阴囊是否有肿大），可以自己用两指按住肿块，咳嗽几声，感觉一下肿块是不是对手指有冲击感；
（2）平躺，放松肚子，按摩肿块，看看肿块会不会消失；
（3）肿块消失后，用手指按住刚才肿块突出的位置，再次站立起来，看肿块还会不会凸出来 。
若发现自己大腿根部或下腹部多个“鼓包”，可通过以上三步自查，并建议及时到医院咨询或诊治 。此外，在日常生活中还需养成良好的生活习惯，尽量减少一些可能引起腹内压增高的因素，比如平衡膳食，减少便秘；避免吸烟，其引起的长期慢性咳嗽会使腹内压力升高，还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低，从而增加疝病风险；若合并慢性咳嗽、肺气肿、前列腺增生等疾病，建议积极治疗 。
通讯员 杨陶玉 童言
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采访人员 张煜锌
编辑 肖旭
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