疫情|全球防疫雪上加霜?疫情尚未结束,我们该如何“抵挡”冬季流感?
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第二,多洗手
要经常洗手,并鼓励周围的人洗手 。这有助于清除门把手和楼梯扶手上拾取的冷菌,并防止它们进入体内 。
经常洗手的人生病感冒的几率会更小,还可以减少上呼吸道疾病的发生,所以最好家中常备洗手液,有助于彻除手上沾惹的病毒 。
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第三,健康饮食
健康的饮食可以增强人的免疫系统,并帮助预防流感和感冒病毒的侵袭 。
水果,蔬菜,低脂蛋白质和碳水化合物是获得良好营养的关键,可以激发人的免疫系统,人的免疫力好了,身体也就有了抵抗疾病的能力 。
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第四,避免出现人多场所尽
在流感高发季节,一定要少去人多的地方,避免被动感冒 。北方地区,本身室内外的温差比较大,最好少出门,如果总是进进出出的很容易冻感冒 。
一般来说,喉咙痛,流鼻涕,咳嗽,打喷嚏,这些都是感冒的症状,如果出现这些现象就意味着自己的身体很有可能被侵入感冒病毒了,健康的人会在大约7-10天左右康复,如果身体免疫力低的人可能恢复的时候需要更久 。
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在这个期间要注意保护好身边的人不被感冒影响,日常生活中尽量注意以下几点建议:
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冬季本身就容易感冒,加上又是在新冠病毒的影响下,大家更要注意做好保暖工作,预防冬季流感措施可以参考以上四点建议,这些都是日常生活中非常容易做到的,实施起来并不难 。
如果自己染上感冒了也不要心急,积极去医院检查,采取治疗措施的时候也不要忘记保护家人的安全 。
虽说在人类历史中,病毒已经与我们共存数百万年 。
随着人类不断进化,病毒也不断进化,历史上这些时不时发生的病毒入侵事件,无疑也在警示我们:它们,从未消失 。
所以,做好预防措施,随时与病毒“交战”做准备!
【疫情|全球防疫雪上加霜?疫情尚未结束,我们该如何“抵挡”冬季流感?】
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