宝宝|晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说，还影响娃长个！( 二 )
所以在新生儿时期 ， 宝宝除了吃奶以外 ， 几乎所有的时间都在睡觉 。以后随着大脑皮层的发育 ， 睡眠时间会逐渐缩短 。
1个月以内的婴儿
昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时 ， 每天大约只有3~4小时处于清醒状态 ， 可谓是“吃饱了就睡” 。
2-3个月的小宝宝
每天需要睡16~18小时
5-9个月的宝宝
每天需睡15~16小时
满周岁的宝宝
大概仍需睡14~15小时
当然 ， 因为每个宝宝存在一定个体差异 。家长们也不必心怀芥蒂 ， 觉得我家孩子睡得少了 ， 别人家孩子睡得多了 。
随着宝宝年龄增长 ， 神经系统发育的不断成熟 ， 睡眠时间逐渐减少 。到2-3岁睡眠时间为12~13小时 。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少至11~12小时 ， 逐渐接近成人 。
即便大部分都是正常现象 ， 家长也要注意观察宝宝的状态 。
一旦宝宝睡眠时间超过正常范围 ， 且体温、面色、呼吸、食欲以及精神状态等出现异常现象 ， 就应及时就医检查 ， 以免延误病情 。
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婴幼儿时期的宝宝作息不规律 ， 甚至是黑白颠倒 ， 家长暂可以顺其自然 ， 但万万不可在宝宝有睡意或睡前的时候频繁逗宝宝 ， 或在宝宝入睡后开大灯、看电视等妨碍宝宝的举动 。
待宝宝能睡整觉时 ， 家长可以有意识的在21点左右引导宝宝入睡 ， 从小养成良好的作息习惯 。
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