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孩子|孩子发脾气时，父母的第一句话，很重要

孩子|孩子发脾气时，父母的第一句话，很重要
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这听起来很容易，但要真正做到，却是相当难的 。
因为很多时候，面对孩子的攻击，我们很难做到情绪不受干扰 。
主要原因有2点：
其一：我们害怕攻击和冲突 。
首先在我们的文化里，更多是鼓励孩子要乖，要听话，不太能容忍孩子存在攻击性行为 。
当我们的文化无法包容孩子的攻击性，身为父母的我们，往往也很难容忍得了 。
也因此，我们时常会听到父母愤怒地冲孩子大喊：
“我生你养你，为你付出那么多，你没有资格冲我大呼小叫 。”
而当我们透过心理学的视角去看，
孩子出现攻击性，多半是他在某一方面不爽了，不高兴了，受委屈了 。
因为无法承受这部分强烈的负面情感，所以他要通过攻击别人来释放内心的不快 。
他是在攻击你吗？
不是！他其实是在向你求助 。
这时，我们眼前看到的，便不再是一个充满恶意的攻击者，而是一个不知所措的可怜孩子 。
其二：我们自己也不曾被接住过 。
很多父母，从小生活在一个缺乏包容的环境里，内在情绪情感从来不曾被接住 。
也因此，他们自己也不懂得如何引导孩子将「忍受不了的情感」进行合理地转化 。
这个时候，父母首先要做的，是自我觉知与成长 。
可以尝试进入一段安全的关系，去体验这种情绪被接住、被涵容的感觉，从中去成长 。
也可以通过冥想、内观、写日记等方式，在一个平静的状态下与自己联结，自我觉察 。
去觉察真实的内心，去释放未表达的情绪 。
去拥抱曾经那个充满恐惧、无助的内在小孩，让自己的内在情绪慢慢被接住，实现自我赋能 。
以一个成人的姿态陪伴着内在小孩慢慢长大，是每一位父母的功课 。
你成长了，孩子会跟着成长；你成熟了，孩子也会跟着成熟 。
写在最后
人和人纠缠的本质，往往在于承接了不属于自己的情感 。
无论是与孩子关系，还是与伴侣的关系，亦或是与朋友的关系，都是如此 。
一旦介入到对方投射过来的负面情绪情感，我们便成了它的“被动承担者” 。
既破坏了自己内在的稳定，也影响了对方自我的整合 。
也因此，我更加建议你：
当它来临的时候，静静地当一个观察者就好 。
不被它吞噬，也不与它对抗，静观其变，静待花开 。
这个过程，本身就是一场修复和治愈 。
孩子|孩子发脾气时，父母的第一句话，很重要
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作者：天雅 。一个有想法、有态度的心理学科班生；责编：陈沉沉 。
生命的根本需求
【孩子|孩子发脾气时，父母的第一句话，很重要】是渴望被看见

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