肩部|长期肩膀疼，反复治不好，问题到底出在了哪？
最近天气变冷了，每年这个时候不少老年人会开始觉得肩膀疼痛，活动受限、无力，夜间更加明显，甚至连穿脱衣服都非常困难，严重影响日常生活质量 。各种治疗比如：贴膏药，热敷，理疗，运动锻炼，均不见好转，真是苦不堪言 。
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继续发展下去就是肩周炎中间期了，主要表现为肩关节僵硬以及活动严重丧失，此时的疼痛反而会减轻，只有在肩关节达到外展极限时疼痛会比较明显 。同时会出现伸展动作受限(如，上肢过顶、外展或伸向对侧受限)以及旋转功能受限(如，无法抓挠背部或穿外套) 。这个阶段大概持续4-12个月 。
【肩部|长期肩膀疼，反复治不好，问题到底出在了哪？】肩周炎发展到最后就是恢复期了，此时肩关节的活动度逐渐恢复，大概持续5-24个月 。
想必大家最关心的还是得了肩周炎该如何去治疗呢？
肩周炎是一个自限性疾病，该病本身有一个自然恢复的过程，但恢复时间因人而异，大多数病人的病程持续2-3年，甚至有的病人持续3年以上 。
目前对于肩周炎的主要治疗方式是保守治疗 。不同阶段的处理方式是不同的 。处于初期阶段的时候，疼痛非常明显，建议让肩部休息，可以适当口服消炎止痛药，在肩部擦拭消炎止痛软膏等缓解疼痛 。等发展到中期的时候，疼痛有所缓解，仅进行轻柔的肩部活动锻炼，主要以轻柔外展、轻柔外旋、轻柔内旋、轻柔外展合并外旋运动为主 。
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等到肩周炎恢复期的时候，患者的症状和活动能力逐渐改善，可适当增加用健身带进行外展和内收锻炼，以及用健身带进行屈曲和伸展锻炼，只要不会引起过度不适，可以做轻柔的关节活动度锻炼，比如钟摆样摇摆 。
最后小彭医师提醒广大读者，大多数情况下，只要肩周炎患者能够通过非手术治疗改善，一般不考虑外科手术干预治疗 。当然，如果保守治疗无效，临床症状又十分明显，请及时就诊骨科专科门诊治疗，必要时采取外科手术治疗 。
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