孕妇|怀孕可以吃百香果吗？孕妇吃百香果有5个好处，很多人不知道
最近百香果特别火，由于它有特别的香味和酸甜的口感，还富含多种对人体有益的营养物质，很多人喜欢上了它 。
作为热销的水果，有些人会问：百香果适合孕妇吃吗？
答案是肯定的，孕妇不仅可以吃百香果，而且吃后能起到活血强身、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜等功效，还可以缓解孕期出现的便秘问题 。
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4、可提高免疫力
百香果含有大量β-隐黄素和α-胡萝卜素及维生素C，这些物质有很好的抗氧化作用，能中和自由基的活性，防止细胞老化，可降低细胞氧化压力，保证妊娠期的健康 。
无论是孕妇或是小孩吃，都能起到提高免疫力，促进生长发育及健康的作用 。
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5、改善血液循环，调节血压
百香果中铁元素含量很高，可促进血红素生成，起到扩张血管，提升血液循环速度的作用 。
还含有丰富的矿物质钾元素，这种物质是血管的放松剂，能改善血液流动 。孕妇常食用百香果，能稳定血压，维持孕期的心脏健康 。
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6、缓解呕吐
有些孕妇在怀孕期间有严重的孕吐反应，无食欲，只想吃比较酸的东西，那就选着百香果吧；因为百香果有淡淡的酸甜味，有开胃作用，还有缓解孕吐的效果 。
不过要注意一点，百香果属于酸性水果，孕妇每天食用的量不能超过两个，不然会造成体内酸碱失衡 。
看到这里，相信各位孕妈对能否吃百香果的疑虑解开了，只要适量吃，好处还是不少的 。
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但是若孕妇患有消化系统疾病或肠胃不好的情况，也要谨慎食用百香果，恐引起腹泻或腹痛症状 。另外，对百香果过敏的孕妇最好不吃，还是选择其他水果为好 。
吃百香果的方法非常多，可以直接切开，用勺子舀着吃 。还可以刮下果肉及籽，加上蜂蜜和温水一起榨成汁来饮用 。
【孕妇|怀孕可以吃百香果吗？孕妇吃百香果有5个好处，很多人不知道】还可以直接用开水泡着喝，或将整个果子洗干净后放入高汤中，能提升汤的鲜味，让你喝起来更香 。
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