孕妈|别光知道“十月怀胎”，预产期这么算才准确，不少孕妈都搞错了
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不是“十月怀胎”，预产期要这样算
【孕妈|别光知道“十月怀胎”，预产期这么算才准确，不少孕妈都搞错了】孕妈们先别偷着笑，生活中跟小唯一样糊涂的孕妈，确实不在少数，这也不能怪孕妈们，要怪就怪孕周的计算方法太迷惑了 。
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我们常说的自然月，指的是30或31天，但是孕期为了方便计算，将28天（4周）记为一个妊娠月 。十月怀胎就是40周，刚好是280天 。
通常情况下，预产期位于末次月经首日后的第280天，或怀孕当月的排卵日后第266天 。
这么一说，孕妈们可能更加糊涂了，有没有简单一点的算法呢？还真有 。
月经周期稳定在28天的孕妈，可以用末次月经的月份+3（或-9）、日期+7，即可推算出预产期的时间 。
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但是在实际应用当中，孕妈们要么忘记了末次月经的时间，要么就是月经压根就没啥规律，空记下一堆计算公式，却没法代数计算，这可咋办呢？
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预产期的常见推算方式
月经周期的推算方式，是最简单的，同时也是准确性最低的 。对于月经不规律、不记得末次月经的孕妈们，医生早就给大家找到了更好的预产期推算方法 。
1）孕吐时间推理
在怀孕早期的妊娠6周左右，孕妈体内的雌激素、孕激素和HCG水平上升到比较高的水平，孕吐一般也是从这个时间开始出现的 。
等到妊娠12周左右，随着HCG水平的下降，孕吐也逐渐减弱、消失了 。
怀孕期间有约75%的孕妈，都会出现明显的恶心或呕吐反应，因此用孕吐时间来推算实际孕周，确实是可行的方法 。
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2）胎动周数计算
胎动出现的时间也是富有规律性的，头胎妊娠的孕妈，普遍在孕期18~20周感受到明显胎动；二胎孕妈出现时间较早，一般在妊娠16周左右 。
3）B超方法检测
比起上述了两种粗略推算方式，B超检测出来的结果是更加准确和权威的 。
医生可以通过胎儿的双顶径、股骨长等来推算胎龄，而孕周比胎龄要大2周左右 。
另外，子宫底的高度也可以用来推算孕周 。
总之，推算孕周的方式有千万种，预在产期的计算上，孕妈们条条大路通罗马 。
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即便现代的计算方式精确如斯，宝宝的到来时间，也没法完全准确地预测，毕竟这当中的不可控因素实在是太多了 。
数据显示，在40周的预产期当天出生的娃儿只有5%，而在预产期前后3天出生的娃儿有25% 。
不过别担心，绝大多数宝宝（80%）都会在预产期前后2周内出生的 。
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拓展阅读：想要生个“准时宝宝”，孕期需注意
宝宝的出生时间，会受到各方面因素的影响，这其中有胎宝因素，也有孕妈因素和外在因素 。
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想让宝宝准时准点地出生，建议孕妈保持规律的作息，每天晚饭后适度运动、夜间尽量在11点前入睡，保持放松的心态，让自己吃得香、睡得好 。
需要注意的是安全因素，腹部受到撞击、情绪激动等可能会导致宝宝提前出生，孕妈们保护好自己，也是对宝宝最好的保护 。
小岛今日话题：孕妈们预产期是在哪一天？
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