关节炎|关节炎是由哪些因素导致的？老人预防关节炎的方法有哪些？
关节炎是由哪些因素导致的?老人预防关节炎的方法有哪些?
关节炎的发生于众多因素有关，比如一些肥胖人士就比较容易患上关节炎，这可能跟导致关节炎的主要因素有关，因为关节长期的受力导致劳损，最后发生了某些骨科疾病，而关节炎也是其中的一种 。
导致关节炎的原因
1、关节劳损
无电梯楼房居民容易膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民，而这跟长期爬楼梯，关节受力过大，劳损加重，最终发生了关节炎 。
【关节炎|关节炎是由哪些因素导致的？老人预防关节炎的方法有哪些？】
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4、老人运动要选择软底鞋
老年人日常活动中应首选厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损 。一定要尽量避免穿高跟鞋走远路 。
5、适当的锻炼也有助于预防关节炎
骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法 。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免 。
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