餐后血糖|餐后血糖高，不愿吃药，那么如何通过饮食和运动降下来？( 二 )
综上所述：
【餐后血糖|餐后血糖高，不愿吃药，那么如何通过饮食和运动降下来？】如果餐后血糖高，建议调整不正常的饮食，减少碳水化合物的摄入，改变饮食结构和进餐顺序，坚持运动，血糖就会有较大幅度的下降，就能够达到不服用药物也能降低血糖的目的 。
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