急性心肌梗死|急性心梗死需要注意哪些生活常识？八大护理重点要做好
急性心肌梗死，是一个很可怕的疾病 。如果在短时间内没有急救，心脏细胞很快就会缺血死亡，严重的时候，患者很快就会失去生命 。急性心肌梗死的死亡率是很高的，也是比较常见的一种疾病 。特别容易发生在有高血压高血脂的中老年人群身上 。
心肌梗死的诱因特别多，情绪变化、气温的改变、血压的升高、不健康的饮食等，都有可能引发心肌梗死 。所以，患有急性心梗的人们，平时一定要格外注意 。今天就一起来聊一聊急性心肌梗死日常生活中具体要注意哪些？
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【急性心肌梗死|急性心梗死需要注意哪些生活常识？八大护理重点要做好】第六：再全面的预防，都可能会有我们猜测不到的意外出现 。为了防止突然心梗，患者一定要在身边准备好急救药物，比如硝酸甘油 。晚上睡觉时可以放在床头柜上，养成晚上在床头准备一杯开水的习惯 。还有出门的时候一定要在兜里或者包里放急救药 。关键时候，小小的药丸能够救命 。
第七：要注意心态的平稳和情绪的稳定 。我们总是能从电视剧中看到这样的情节，有高血压心脏病的人，一生气一激动就晕过去了 。当情绪突然激动或者生气时，体内的血压就会迅速上升，很容易诱发心肌梗死 。有的老人比较爱打牌打麻将，如果有心肌梗死，建议减少打麻将打牌，因为这项娱乐活动很容易让人心情激动 。
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第八：适当的运动 。适当的运动能够提高人体的抵抗力，能帮助人们抵御疾病，对心肺系统也有好处，对于高血脂高血压也有很好的缓解作用 。但是急性心梗的患者不能做剧烈运动，长跑、打球之类的很消耗体力，不建议做这些运动 。慢跑、散步、打太极拳等运动比较舒缓，不会引起血压的突然升高，也能让人心情舒适，建议做一些这类的运动 。比较严重的急性心梗患者，还是要咨询医生的建议，在医生的指导下运动，要进行安全有效的有氧运动，在运动的时候，最好是有家人的陪伴 。
心肌梗塞是常见的疾病之一，发病患者多是中老年人，心肌梗死在我们国家的发病率还是比较高的，特别是那些平时饮食不太健康、喜欢熬夜、也不爱运动的人群，大家平时多了解这些疾病常识，对照顾老人是非常有帮助的，想要心肌梗塞这个疾病控制在稳定的状态，日常护理很非常重要的 。只有学会在日常生活中多注意，避免血压的升高，才能尽量避免下一次疾病发作所带来的痛苦 。
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