老年痴呆|不想晚年患老年痴呆，关键在于做好这5件事，家里有老人的需转告
老年痴呆一般跟遗传、环境、生活方式等因素有关 ， 这种疾病主要发生在老年跟老年前期 ， 是中枢神经上的退行性病变 。
该病会给患者带来认知能力、记忆力、生活能力上的下降等危害 ， 严重的会使得患者瘫痪 ， 无法自理生活 。
这种疾病需及时进行治疗 ， 那么怎么来治疗呢？
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2、多听音乐 ， 多运动
音乐可以刺激体内的各种感知觉 ， 活跃脑细胞 ， 强化脑部的功能 ， 对大脑产生许多积极的影响 ， 而且多听写轻松的音乐还能放松心情 。
而经常性的运动 ， 则可以促进身体代谢 ， 为大脑输送大量的氧气跟能量 ， 增强心肺功能 ， 加强肢体的协调性跟灵活性 。
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3、合理饮食
老年者平时应该少吃含盐较高、过于油腻的食物 ， 这些食物容易使得动脉硬化 。而脑部动脉硬化会使得大脑血流量减少并变慢 ， 然后加快该病的发生 。
因此 ， 老年人日常的饮食要清淡 ， 减少钠盐的摄入 ， 多吃些蔬果等纤维较丰富的食物 。
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4、不喝酒、不抽烟
【老年痴呆|不想晚年患老年痴呆，关键在于做好这5件事，家里有老人的需转告】烟中的有害物质以及酒精中的乙醇 ， 都会对大脑的细胞造成很大的损伤 ， 使得促使脑神经纤维病变 ， 然后诱发该病 。
因此 ， 老年人平时需养成良好的习惯 ， 减少或者是尽量不要吸烟、饮酒 。
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5、适当地补充维B跟维E
体内缺乏维生素B的人 ， 患该病的风险会大大增加 。而维生素E则能保护脑细胞 ， 延缓脑细胞退化 。
因此 ， 老年者平时应该适当地补充维生素B跟维生素E 。一般这两种维生素可以从蔬果中摄取 ， 但是蔬果中含量不足以维持身体所需的时候 ， 建议使用相关的药物来补充 。
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从上可知 ， 老年痴呆可以通过药物以及支持治疗等方式来改善 。
不过因为该病需长期治疗 ， 治愈率较低 ， 因此平时最好是做好该病的预防 ， 避免该病的发生 。
一般该病可以通过饮食、运动、脑力活动、生活习惯、补充维生素等多个方面来预防 。
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