幽门螺旋杆菌|胃里有幽门螺旋杆菌，该不该对其“赶尽杀绝”？它有4种克星
幽门螺旋杆菌可谓是细菌界的“红人” ， 近年来在人们的视野里频繁出现 ， 大家对于它的认识也从陌生逐渐到熟悉 ， 也开始知道幽门螺旋杆菌滋生对于胃部和人体的危害 。
【幽门螺旋杆菌|胃里有幽门螺旋杆菌，该不该对其“赶尽杀绝”？它有4种克星】
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预防幽门螺旋杆菌需要注意哪些？
首先 ， 要注意个人卫生 。人非常容易感染幽门螺旋杆菌 ， 接触和唾沫传播都能引起感染 。因此在生活中要注意个人卫生 ， 养成用公筷 ， 勤洗手 ， 勤洗个人餐具和用品的习惯 ， 尽量不要和其他人共用个人用品 ， 上完厕所及时冲洗和洗手 ， 不将手机带入厕所 ， 如果带进厕所 ， 出来后要及时消毒 。
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其次 ， 要戒掉油腻腥辣的饮食 。油腻腥辣的重口味饮食非常容易引起幽门螺旋杆菌的滋生 ， 平常应当养成清淡饮食的习惯 ， 戒掉过分油腻辛辣的食物 ， 而且辛辣的食物容易刺激胃黏膜 ， 造成损伤 ， 加剧幽门螺旋杆菌感染 。
最后 ， 多吃蔬菜水果 。蔬菜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 能够帮助人体提高抵抗力 ， 促进体内垃圾的排除 ， 预防疾病 ， 而且蔬菜水果含有丰富的营养物质 ， 能够补充营养 ， 保护胃部 。
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总而言之 ， 感染了幽门螺旋杆菌 ， 不要慌 ， 咨询医生寻求最佳的解决方案 。平常也要注意个人卫生 ， 保持清淡饮食 ， 多次蔬菜水果 ， 避免感染幽门螺旋杆菌 。
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